Néhány napja fájdalmat érzek az alsó hasban, gyengeséget, a széklet vékony, világossárga színű. Keserű íz is van a számban. Évekkel ezelőtt divertikulózist diagnosztizáltak nála, amelyet az orvos úgy írt le, hogy nem igényel kezelést. Hogyan segíthetek magamban? Különösen a diéta érdekel. Vágjak vissza valamilyen ételt vagy böjtöt, vagy ajánlott egy normál étrend?
Egyelőre meg kell várni a háziorvos és a gasztroenterológus által elrendelt vizsgálatok eredményeit, mert a tünetek, amelyekről ír, nem feltétlenül jelentik a vastagbél divertikulózisát. Ez lehet dyspepsia, túl kevés emésztőrendszeri szekréció, máj- vagy epehólyag-probléma. Ha azonban divertikulózist diagnosztizáltak nálad, az étrend attól függ, hogy milyen tüneteid vannak (legyen szó akár székrekedésről vagy vérzésről és fájdalomról is).
Szövődmény nélküli divertikulózis esetén magas rosttartalmú étrendet alkalmaznak. A menünek tartalmaznia kell búzakorpát, teljes kiőrlésű kenyeret, vastag dara, szárított gyümölcs (szilva, kajszibarack), sok zöldség, sovány hús és hal. Annak érdekében, hogy az ezekből a termékekből származó rost betöltse szerepét, azaz plasztikussá tegye a székletet és lerövidítse a béljáratot, legalább 2 liter vizet (vagy gyümölcs teát) kell inni. Nagyon fontos az erjesztett tejtermékeket is fogyasztani olyan baktériumokkal, amelyek barátságosak az emésztőrendszer számára. Sok 5-6 étkezésnek kell lennie, és lassan kell megenni. A sütésnek el kell tűnnie az ételkészítési technikák közül, az ajánlott: párolás, párolás, sütés. Diszpepszia és májbetegségek esetén az étrendi ajánlások teljesen mások.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
