A bokám alatt duzzanat és edzett dudorok vannak, amelyek nagyon fájdalmasak és megnehezítik a járást. Milyen étrendet kell betartanom, és milyen gyakorlatokat kell végeznem, hogy segítsek magamnak? A duzzanat kevésbé lesz látható? A Milurit 100 mg-ot naponta egyszer, a Bi-profenidet pedig naponta kétszer szedem. Milyen vizsgálatokat kell elvégeznem a betegség megerősítésére? Üdvözlettel.
A köszvény sokféle formában fordul elő, gyakran másodlagos betegség is, ezért nagyon részletes orvosi vizsgálatokat igényel. Először el kell mennie az első orvoshoz, és beutalót kell kapnia a vérvizsgálatra a húgysavszint meghatározásával. Az ezt követő vizsgálatok alapos vesevizsgálatot tartalmaznak, de erről az orvos dönt. Úgy tűnik, hogy köszvénye megtámadta a bokáját.
Az étrendet illetően be kell tartania az étrendben elfogyasztott purinok mennyiségét - legfeljebb 300 mg. Akut roham során legfeljebb 120 mg. Ez azt jelenti, hogy csak rizst és gyümölcsöt esznek. Sokat kell inni, lehetőleg vizet, 4 órával lefekvés előtt megenni az utolsó étkezést, és nem savasítani a testét: édességeket, zsíros termékeket, kólaitalokat.
Kerülnie kell továbbá: kávét, sört, szeszes italokat, bort, teát, csokoládét, kakaót, sóska, spenótot. Az étrendnek nemcsak a purinbevitelt kell szabályoznia, hanem korlátoznia kell az állati zsír- és kalóriabevitelt, ha túlsúlyos vagy elhízott.
Javaslom az Élelmezési és Táplálkozási Intézet álláspontját "Köszvény". Itt hasznos menük és gyakorlati információk találhatók betegségéről.
Ami a testmozgást illeti, próbálja ki az úszást, a jógát vagy a Pilates programot, miután konzultált orvosával. Ezek a gyakorlatok rugalmasan tartják az ízületeket. Természetesen az oktatónak tudnia kell a betegségéről.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
