25 éves vagyok, 10 éve van IBS-em. Semmi sem segít. Minden diéta stb. Minden lehetséges tesztet elvégeztem. Van-e esély arra, hogy javítsam az életem kényelmét? Hogy a hasmenés, és ezáltal a hasamban jelentkező fájdalom és túlcsordulás megszűnik, vagy legalábbis korlátozza az életemre gyakorolt hatást, hogy a belem legalább kismértékben normálisan működjön.
Általában az ilyen típusú betegségekben a hasmenést okozó termékek és ételek kiválasztása segít, de nem mindig. Ismeretes, hogy a tej és az azokat tartalmazó termékek, gyümölcsök, nyers zöldségek, zsíros ételek hasmenést okoznak. Néha azonban a betegség meglepő, mert a betegségeket egy "biztonságos" termék okozza. Ezen a ponton mindig át kell váltania az Élelmiszertérkép saját verziójára, azaz próbával és hibával kell meghatározni, hogy mi nyugtatja a beleket. Lehet rizs sárgarépával, zabpelyhes tészta stb. Glutén-, tej- és húsmentes, rövid ideig, amíg a belek megnyugodnak. Esetében érdemes szabályozott életmódot is folytatni: rendszeresen étkezzen, higiénikus életmódot folytasson, és megtanulja kezelni a stresszt. Egy másik dolog, amit megtehet, az egy székletvizsgálat Poznańban (Vitalmmun), a fehérjék és a baktériumflóra meghatározása, amely lehetővé teszi a megfelelő stratégia kiválasztását, például kiegészítést megfelelő baktériumtörzsekkel.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
