Problémám van a zabpehely fogyasztásával, mert minden alkalommal, amikor megpróbálom megközelíteni, nem sikerül. Ha 2-7 napig (vagyis minden nap) eszek gabonapelyhet reggelire, az első nap után puffadás, a második után pedig székrekedés jelentkezik. Azok az emberek, akikkel erről beszéltem, azt mondják, hogy ennek az ellenkezője van, javul a perisztaltikájuk, és jobb, ha ürítenek. Különböző módon próbáltam ki: megfőztem, langyos vízzel, joghurttal öntöttem, egy éjszakán át hagytam, azonnal megettem, evés után két pohár vízzel lemostam. Nem tudom, hogy ez normális-e?
Mindannyian egyének vagyunk, az adott termékre adott reakció is eltérő lehet. Kérjük, próbálkozzon más pelyhekkel: rozs, árpa, tönköly, hajdina, köles, valamint quinoa, amarant, köles. Nincs semmi, ami csak a zabpehelyre korlátozódna. Rengeteg ötlet van :)
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Agnieszka ŚlusarskaA 4LINE Dietetikai Klinika tulajdonosa, Dr. A. Sankowski Plasztikai Sebészeti Klinika fő dietetikusa, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
