Mire szolgál a zöld alma?
A zöld alma fogyasztásának számos előnye van az egészségre, és ez egy olyan gyümölcs, amelyet nagyra értékelik azért, hogy hozzájárul a bőr, a haj és a fogak szépségéhez, valamint nélkülözhetetlen és nagyon hasznos étel a fogyáshoz.Melyek a zöld alma táplálkozási tulajdonságai?
Az alma az egyik leg táplálóbb és legfinomabb gyümölcs.Ez a gyümölcs főleg vízből áll, így fogyasztása frissíti és hidratálja a testet. Gazdag rostban, E-vitaminban és C-vitaminban (kisebb mennyiségben). Magas E-vitamin-tartalma az almát erős antioxidánssá teszi, emellett fenntartja a vérsejtek stabilitását és a termékenységet.
Ezenkívül az alma természetes ásványi anyagok, például kalcium, vas, magnézium, kálium, cink, magnézium és foszfor forrása.
Melyek a zöld alma gyógyító tulajdonságai
A zöld alma erős katarrálisellenes és természetes köptető, amely megkönnyíti a váladék és a szekréciók kiürülését, amelyek a garatban, a gégében, a légcsőben vagy a hörgőkben kerülnek lerakásra a mellkas megterhelésekor.Ez az élelmiszer rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik, köszönhetően a katechinek és a quercetin tartalmának, amelyek két fitokémia, amelyek védik a szabad gyökök hatását.
Emellett a cukorbetegek és a magas vérnyomásban szenvedők is részesülhetnek ennek az édes és frissítő gyümölcsnek a fogyasztásából.
Milyen előnyei vannak a böjtölésű zöld almanak?
A böjtölés a zöld alma jó egészségét fenntartja. Pontosabban, ez a gyümölcs segít a fogyásban, szabályozza a vércukorszintet és megakadályozza a szorongást.A magas almatartalmának köszönhetően a zöld alma megkönnyíti a bél átjutását . Mivel almasav- és borkősavakban is gazdag, éhgyomri fogyasztásuk nagyon hasznos hasmenés, gastroenteritis, kolitisz vagy székrekedés esetén. Ezenkívül elősegíti az emésztést egy nehéz étkezés után, legyőzi a gyulladást és a gyomorégést, és természetes gyógymód a puffadás ellen.
Hatékony táplálék olyan körülmények között, mint a húgysav, köszvény, valamint a vesékkel kapcsolatos betegségek (kövek vagy veseelégtelenség) kezelésére.
Miért jó napi almát enni?
Az ebben a gyümölcsben található metionin, foszfor és rost elősegíti a koleszterin szabályozását .Mivel az A, B és C vitamin fontos forrása, a zöld alma nagy mennyiségű tápanyagot szolgáltat a bőrbetegségek ellen, javítva a textúrát és hidratálva azt.
Serkenti a nyáltermelést, ennek eredményeként csökkenti a szájban jelen lévő baktériumok mennyiségét, így elősegíti a fogak egészségét.
A zöld almát alvás előtt természetes gyógyszernek veszik, hogy enyhítsék a stresszt, lazítsanak és javítsák az alvás érkezését, valamint a láz csökkentésére és a dohányzásról való leszokás kezelésének kiegészítésére is felhasználják.
Hogyan lehet lefogyni a zöld almával?
Az alma segít a fogyásban, de mindenekelőtt nem vesz le súlyt, mivel alacsony kalóriatartalmú gyümölcs (100 gr csak 50 kcal járul hozzá a szervezethez), valamint szénhidrátokban vagy szénhidrátokban.A diétás betegeknek mindennap üres gyomorral kell megegyezniük egy zöld almát, bőrrel (héjjal), mert ez nagyon tápláló táplálék és lehetővé teszi az éhség csökkentését.
Az alma természetes vízhajtó és tisztító tulajdonságokkal rendelkezik, így elősegíti a testnedvek eltávolítását, és elhízás esetén nagyon jótékony gyümölcs.
Ezen túlmenően, cisztin- és arginin-tartalma, valamint az almasav miatt nagyon alkalmas a testben tárolt toxinok eltávolítására.
Hogyan lehet felkészíteni a zöld almát annak tulajdonságainak előnyeire?
A zöld almát frissként asztali gyümölcsként, saláták, szószok és pörkölt részeként fogyasztják, bár ezt a gyümölcsöt hagyományosan kompók, édességek, pite, sütemény, zselé, dzsemek és gyümölcslevek formájában fogyasztják.Javasoljuk azonban, hogy gyümölcslé formájában vegye be zöldségekkel, például sárgarépával és répaval, hogy maximalizálja tulajdonságait, elfojtsa a szomjat és jó adag tápanyagokat biztosítson a test számára.
A gyomorégés megnyugtatása érdekében minden étkezés után egyél néhány darab almát. Hosszú távon a kémiai antacidok természetes helyettesítőjévé válik.
Katarális hatásúként ajánlott 15 gramm szárított virág infúzió készítése liter vízben, és naponta három pohár inni.
A zöld alma-infúziók segítik a magas vérnyomás elleni küzdelmet. Ebben az esetben egy teáskanál szárított virágot és leveleket kell beadni egy pohár vízre. Hagyja állni tíz percig, és inni két pohár naponta.
Ez a gyümölcs csökkenti a lázat. Ehhez főzzen egy liter vízben 60 gramm almát tizenöt percig. Ezután meg kell feszítenie a készítményt, és naponta igyon két pohárral.
Hogyan készítsünk alma- és fahéjatávot a fogyás és a zsírégetés érdekében?
Az alma- és fahéjat tea felgyorsítja az anyagcserét, segíti a zsírégetést és a fogyást .A legjobb eredmény elérése érdekében ajánlatos almát és fahéjat teát inni reggel és éjszaka aludni. Sokkal ízletesebb lesz, ha egy kis kanál tiszta mézet adunk hozzá.
Az almatea elkészítése nagyon egyszerű és gyors. Egyszerűen forraljon fel néhány darab fahéjat tíz percig az almaszeletek mellett. Akkor el is fogyaszthatja a főtt almát, ha szeretné.
Fotó: © SOMMAI
