A peptikus fekély tünetei tavasszal és ősszel súlyosbodnak. A gyomorfekélyben szenvedők enyhíthetik a betegség kellemetlenségeit. Hogyan kell csinálni? Tekintse meg ezt a tíz alapelvet, amelyek segíthetnek a fekélyfájdalom csökkentésében és a gyógyulás felgyorsításában.
Minden tizedik lengyel peptikus fekélyben szenved (sokkal gyakrabban fejlődik ki a duodenumban, mint a gyomorban). A legtöbb fiatal és középkorú ember, általában keményen dolgoznak, vezetői pozíciókat töltenek be. A férfiak háromszor gyakrabban betegednek meg, mint a nők, valószínűleg azért, mert kevésbé bírják a stresszt, gyakrabban dohányoznak és visszaélnek az alkohollal.
A fekélyek gyógyításához meg kell ölnie az őket okozó baktériumokat Helicobacter pylori és csökkenti az emésztőrendszer leválasztását. Néha szükség van a sérült nyálkahártya műtéti eltávolítására. Kezdeni kell azonban néhány életmódbeli változtatással.
Hallgasson és tanuljon meg tíz alapelvet, amelyek segíthetnek a fekélyek okozta fájdalom csökkentésében. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkel.
A videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a HTML5 videót támogató webböngészőre történő frissítést
A fekélyek kezelésének módjai vagy a betegségek enyhítése
1. Módosítsa étrendjét. Nincs bizonyíték arra, hogy egy adott étrend felgyorsítja a fekély gyógyulását vagy megakadályozza a betegség visszatérését. Ismert azonban, hogy a betegségeket fokozzák például a gyümölcslevek, az erős kávé és tea, a fűszeres, nehezen emészthető ételek és a tej, amelyeket a közelmúltig megfelelőnek tartottak fekélyek esetén. Tanulmányok kimutatták, hogy növeli a sósav szekrécióját.
2. Készítmények a gyógyszertárból. Orvossal konzultálva olyan készítményeket kell szednie, amelyek csökkentik a sósav szekrécióját, valamint olyan gyógyszereket, amelyek megvédik a gyomor nyálkahártyáját és felgyorsítják a fekély gyógyulását. Ihat az ún a sósavat semlegesítő tejek vagy tablettákat használjon. Nem szabad azonban visszaélni velük.
3. Gyógynövényes támogatás. Vezessen be olyan konyhába gyógynövényeket, amelyek fokozzák az ételek ízét és javítják az emésztést. Ide tartoznak: csipkebogyó, kapor, gyömbér, lobelia, édesgyökér, majoránna, citromfű, menta, lenmag, kamilla, kakukkfű.
4. Kerülje a székrekedést. Az emésztőrendszernek rendszeresen meg kell szabadulnia a mérgező anyagcsere-hulladékoktól. Ha nem, akkor a rothadó törmelék a belek falára tapad és károsíthatja azokat. A belek kiválasztó funkciójának javítása érdekében igyon reggel egy pohár meleg vizet, és menjen egy rövid sétára.
5. Ellenőrizze a fogakat. A betegek nem csak a gyomorra veszélyes baktériumok élőhelyei. Rendszeresen távolítsa el a fogkövet a fogakból, használjon fogkrémeket a fogkő és a lepedék megelőzésére. Töltse ki a hiányzó fogakat, mert a gyengén töredezett étel hosszabb ideig marad a gyomorban, és növeli a sósav termelését.
6. Vigyázzon a jó hangulatra. A peptikus fekélybetegség gyakoribb azoknál az embereknél, akik idegesek, állandó stressz alatt vannak és nem tudnak pihenni. A feszültséget nem lehet elkerülni, de fel kell oldani. A testgyakorlat és a tudatos légzés kombinálva, mint például a jóga és a tai-chi, különösen hatékony módszerek a test és az elme ellazítására.
7. Kerülje az alkoholt (különösen a sört) és a cigarettákat, mivel ezek károsítják a gyomor nyálkahártyáját és növelik a sósav termelését.
8. Az antibiotikum-terápia felgyorsítja a fekély gyógyulását és ezáltal megszünteti a betegségeket. 90 százalékban hatékony. esetek azonban nem garantálják, hogy a betegség nem tér vissza. A kezelés körülbelül 3 hétig tart, ezalatt egy vagy két antibiotikumot és gyógyszert szednek, amelyek gátolják a sósav szekrécióját.
9. Barátságos burgonya és káposzta. A fájdalomcsillapításokat megakadályozza a friss burgonyalé (egy pohár naponta étkezés előtt), mert atropin anyagokat tartalmaz, amelyek relaxánsként hatnak. A friss fehér káposzta leve segít a fekélyek gyógyításában. Naponta egy liter gyümölcslevet kell inni 3-6 hétig. A káposzta gefarnátot tartalmaz, amely számos fekélyellenes gyógyszer összetevője.
10. Vigyázzon a gyógyszerekkel! Különösen a gyulladáscsökkentők és fájdalomcsillapítók, mert elősegítik a fekélyeket. Az acetilszalicilsav különösen nem tanácsos fekélyek esetén. Ezért például nátha esetén kerülje az azt tartalmazó gyógyszereket. Ha fájdalmai vannak, akkor a tabletta helyett használjon fájdalomcsillapítót, kenőcsöt vagy gélt. Ennek köszönhetően a fájdalom megszűnik, és az emésztőrendszer és a gyomor nem lesz kitéve a nyálkahártyát irritáló anyagoknak.
havi "Zdrowie"
