Hőség és krónikus betegség - ez a kombináció veszélyes lehet vagy nem. Azonban óvintézkedéseket kell tenni. Tehát hogyan kezeljük a hőt, amikor szív- és érrendszeri betegségekben, idegrendszeri rendellenességekben, asztmában és COPD-ben, cukorbetegségben vagy a vénák problémáiban szenvedünk?
Hőség és krónikus betegségek - egyes betegségek esetén maga a klímaváltozás is komoly terhet jelenthet a szervezet számára, ezért gondosan át kell gondolni az utazás célját, hogy a betegség tünetei ne súlyosbodjanak, és néha az élet is veszélybe kerüljön. A melegben az erek elég gyorsan tágulnak, a szív felgyorsul, a bőrt izzadsággyöngyök borítják.
Ez azt jelzi, hogy a test megvédi magát a túlmelegedéstől, és megpróbálja fenntartani a megfelelő testhőmérsékletet. A test lehűlésének ez a természetes rendszere azonban megszakadhat, ha krónikus betegségekben szenvedünk. És bár nem szabad túlzásokba esni, jobb, ha a forró napokon odafigyel a közérzetére, és az egészségi állapot romlásáról jelentse orvosának.
Olvassa el még:
Hogyan befolyásolja az egészséget és a közérzetet a város hője?
Hűsítő kozmetikumok a hőhöz: mit érdemes elfogyasztani egy nyári kozmetikai táskában?
Mit szabad inni és mit nem inni forró időben?
Hő- és szív- és érrendszeri betegségek
A szívproblémákkal küzdő embereknek meg kell védeniük magukat a túlzott napsütéstől, részleges árnyékban kell pihenniük, és mindig meg kell védeniük a fejüket a napsugaraktól. Nem szabad trópusokra vagy rendkívül magas hegyekre menni.
A magas hőmérséklet azt jelenti, hogy az emberi test minden energiát a hő elleni küzdelemre összpontosít. A test támogatása érdekében kerülje a zsíros, nehezen emészthető ételeket és a magas vérnyomást. Váltsunk könnyű és friss ételekre, amelyek biztosítják a szükséges tápanyagokat. Forró napokon legalább 2 liter folyadékot kell inni naponta, az alkohol és a kávé kizárt.
Kardiovaszkuláris betegségekben szenvedőknél a magas környezeti hőmérséklet légszomjat, látászavarokat és mellkasi fájdalmat okozhat. Forró időben a vérrögökre való hajlam is fokozódik.
Azoknál a magas vérnyomásban szenvedőknél, akik olyan tüneteket észleltek, mint a száraz, fárasztó éjszakai köhögés, a túlzott vizelés, a remegő kezek, a fokozott izzadás, a szédülés vagy a lábak és a kezek megfázása, forduljon orvoshoz.
Hő- és idegrendszeri rendellenességek
Az égből áradó hő hozzájárul a koncentráció csökkenéséhez, lustaságot, álmosságot, szorongást és idegességet hoz. Ezért a forró napokon az idegrendszeri rendellenességekkel küzdőknek több időt kell eltölteniük pihenéssel és pihenéssel. Érdemes hozzátenni, hogy az idegrendszer gyengülése szintén hátrányosan befolyásolhatja a keringési rendszert. Ilyen helyzetben az üdvösség lehet egy vacsora utáni szundítás, amelynek köszönhetően megnyugtatjuk az idegeinket, és hagyjuk, hogy a szívünk lassabban működjön.
Ajánlott cikk:
Hogyan hat a hő a szívre és a visszérre? A keringési betegségek nem szeretik a meleg időtHő, asztma és COPD
A hő nehéz időszak az asztmában és krónikus obstruktív tüdőbetegségben szenvedők számára. Megkockáztatják a légutakat szegélyező nyálkahártya kiszáradását. A száraz nyálkahártya gyakrabban és gyorsabban reagál a légzőrendszerbe jutó irritáló tényezőkre.
Ezért mindig tartsa magánál az inhalátort, amelyet légszomj esetén használhat. Legalább napi 2 liter vizet kell innia, és 10 és 16 között meg kell védenie magát a naptól.
Hő- és érproblémák
Ha hosszú repülés előtt állunk, laza ruhát és zoknit kell viselnünk, amelyek nem szűkítik a borjakat. A repülés során mozgásképtelenek vagyunk a helyünkön, de mozgathatja a lábát, meghúzhatja a vádli izmait, hogy elősegítse a vér elvezetését a lábaktól.
Autóval utazva azonban időnként álljunk meg, és sétáljunk egy kicsit, hogy aktiváljuk a borjak izomszivattyúját, amely ösztönzi a vér gyorsabb keringését. Mielőtt nyaralni indulna, érdemes támogatni a testet úgy, hogy egy orvossal folytatott konzultációt követően legalább egy hétig szedi az ereket erősítő és gyulladáscsökkentő készítményeket.
A szerzőről
