A legjobb, ha havonta egyszer, a ciklus hatodik és kilencedik napja között ellenőrzi a melleit. Akkor jó, ha mindig ugyanaz a nap van, például a hetedik. Így végezheti el az emlő önvizsgálatát.
A mell önvizsgálata nagyon fontos része az emlőrák megelőzésének. Ez lehetővé teszi a változások észlelését a neoplasztikus betegség korai szakaszában, amikor a gyógyulás esélye a legnagyobb. A csomó átmérője olyan nőknél, akik még soha nem vizsgálták meg a mellüket, 40 mm, és azoknál a nőknél, akik legalább havonta végeznek mellellenőrzést - 12 mm. Egyes szakemberek szerint a mell szisztematikus önvizsgálata jelentősen csökkentheti az emlőrák okozta halálozást.
A nők által a mellükben érzett csomók többsége nem emlőrák, hanem ártalmatlan ciszták és mióma. Alaposan meg kell figyelned őket,
rendszeresen látogassa meg a nőgyógyászt, de ne essen pánikba.
Egyes orvosok azt is mondják, hogy a modern nők melleiben egyszeri vagy akár többszörös csomók egyfajta norma. A mastopathia, mivel az orvosok ezt határozzák meg a mell nodularis változásaival, a 20–60 éves nők több mint 50 százalékánál fordulnak elő.
A mell önvizsgálata - általános szabályok
A mell önvizsgálata nem nehéz. Két fő szakaszból áll: mellvizsgálat és tapintás. Ehhez tükörre, zuhanyzóra és ágyra lesz szükség.
A mell önvizsgálatát javasoljuk elvégezni:
Minden szorgalom és rendszeresség ellenére ne érezze magát mentesülve az időszakos mellellenőrzésektől az orvosnál - nőgyógyásznál, belgyógyásznál stb.
- 20 éves kortól kezdve
- havonta egyszer
- lehetőleg egy héttel a menstruáció után, amikor a melle nem fáj vagy nem duzzadt
- a menopauza alatt álló nőknek minden hónap ugyanazon napjain (pl. a hónap első szombatján) ellenőrizniük kell a mellüket.
- az önvizsgálatot gondosan és rohanás nélkül kell elvégezni. Ennek tartalmaznia kell a mell tükörben való megtekintését és tapintását, állva és fekve egyaránt
Mell önvizsgálat - tükör előtt történő megtekintés
1. Emelje fel mindkét kezét, és ellenőrizze a mell alakjának, bőrszínének változását. Nézze meg, hogy a bőr ráncos-e és a mellbimbók nincsenek-e behúzva. Különös figyelmet fordítson a mell hónaljra eső részére.
2. Helyezze a kezét a csípőjére, és végezze el ugyanezeket a megfigyeléseket. A megfigyelések több helyzetben is elvégezhetők: nemcsak csípőre tett kézzel és felfelé tett karokkal, hanem lefelé tett karokkal is. Előre is hajolhat
3. Egyenként nyomja össze a mellbimbókat, és ellenőrizze, hogy folyadék szivárog-e belőlük.
Mell önvizsgálata - tapintás a zuhany alatt
Amikor a bőr szappanos, könnyebb érzékelni a változásokat.
Ne vonjon le következtetéseket - nem minden csomó rákos, de meg kell vizsgálnia orvosát.
1. Helyezze a bal kezét a feje hátuljára, a jobb kezét pedig a bal mellére. Három középső ujjával enyhe nyomással apró köröket készítsen a melle körül. Vizsgálja meg az emlőt körkörös mozdulatokkal mindkét irányba. Készíts egy kört az egész mellkasod körül. Sorra rajzoljon kisebb köröket a mellbimbó felé. Ujjait félköríves és lineáris irányban is mozgassa anélkül, hogy a mellkason vagy a hónaljon bármilyen terület hiányozna. Tapogassa meg a melleit csak egy lapos tenyér három középső ujjának párnájával. Egy ilyen elrendezés megkönnyíti a változások megtalálását.
2. Tegye ugyanezt a másik mellnél is. Jobb kezével a feje mögött használja a bal kéz ujjait a jobb mell és hónalj megvizsgálására. Ellenőrizze, hogy vannak-e csomók vagy csomók.
Megelőzés - hogyan lehet felismerni az emlőrákot?
Mell önvizsgálata - tapintás fekvő helyzetben
A vizsgálat során a nőnek állandóan hanyatt kell maradnia, hogy a mellmirigyek szövése a lehető legnagyobb mértékben ellapuljon a mellkashoz képest.
1. Feküdjön le az ágyra, párna nélkül. Csúsztasson egy feltekert törülközőt a bal válla alá, és tegye a bal kezét a feje alá. Használja a jobb kéz három középső ujját a bal mell vizsgálatához. Ugyanazokat a mozdulatokat hajtsa végre, mint a zuhany alatt. Ismételje meg ugyanezt a másik emlővel.
2 Fekvés közben vizsgálja meg bal kezével a jobb hónalját, majd a jobb kezével vizsgálja meg a bal hónalját. Így ellenőrizzük, ha a nyirokcsomók megnagyobbodtak, vagy csomókat érzünk az ujjak alatt.
A nőgyógyász elmagyarázza, hogyan vizsgálja meg maga a melleket
Forrás: x-news.pl/Dzień Dobry TVN
FontosMell önvizsgálata - mikor kell orvoshoz fordulni?
Jelentse orvosának, amikor
- észreveszed a melled méretének vagy alakjának változását
- a melleden a bőr piros lesz, megvastagodik, elszíneződik vagy erodálódik
- csomót érez a mellében
- a mellbimbó behúzódik vagy kinyúlik
- vérzés, színtelen vagy tejes váladékot észlel a mellbimbóból (nem alkalmazható szoptató nőknél)
- az areola körvonalában változás következik be
- a mell vénái megnagyobbodnak
- duzzanat van a karban, a hónalj nyirokcsomóinak látható megnagyobbodása
Ártalmas változások a mellben
A mióma kemény, fájdalommentes csomók, amelyek könnyen érezhetők az ujjaival és látszólag könnyen mozgathatók. Akkor alakulnak ki, amikor az emlőmirigyek megvastagodnak, valószínűleg enyhe hormonális változások eredményeként.
Gyakoribb fiatal nőknél (20 éves kor után), de érett nőknél is. Általában a mellbimbó körül és kissé gyakrabban jelennek meg a bal mellben, a külső oldal tetején. Sajátos felépítésűek, ultrahang után könnyen felismerhetők. Valószínűleg nem műtéti úton távolítják el őket.
Idővel a legtöbb fibroadenoma önmagában eltűnik. A gyógyszeres kezelést akkor alkalmazzák, amikor a mellekben bekövetkező változások nagyon fájdalmasak.
A ciszták - folyadékkal töltött gömb formációk - nem tekinthetők elváltozásoknak. Akkor keletkeznek, amikor az emésztőrendszert vagy a mirigyet például táplálék, zsír vagy plazma blokkolja. Ha sok ciszta van, akkor a mell tapintása narancssárga húsnak tűnik. A ciszták leggyakrabban 30-50 év közötti nőknél fordulnak elő.
A cisztát gyanító orvosnak ultrahangot és finom tűt szívó biopsziát kell végeznie a kezdeti diagnózis megerősítése érdekében. Valójában a kis cisztákat nem kezelik. A folyadékot eltávolítják a nagyobbakból és a fájdalmasabbakból, és a laboratóriumban mindig tesztelik a rákos sejtek jelenlétét.
A mellbimbók megjelenésének változásai - gyorsan be kell mutatni az orvosnak. Oka lehet atrófia vagy a tejcsatornák jelentős kiterjedése.
A nő életének ötödik és hatodik évtizedében történik.
A pelyhes, vörös és viszkető bőr az ekcéma jele lehet - ez az allergia gyakran jelentkezik a hidrokortizon-kezelés után. Ezeket a tüneteket nem szabad figyelmen kívül hagyni, mert könnyen összekeverhetők Paget rákjával, egy lassan növekvő rákkal, amely az epidermisz hámlásaként nyilvánul meg a mellbimbó oldalán.
A szöveg részleteket használ Jarosz Anna cikkéből a havi "Zdrowie" -ből.
Ellenőrizze az e-útmutatót
Szerző: sajtóanyagok
Az útmutatóban megtudhatja:
- milyen ellenőrző vizsgálatokat kell végrehajtani
- aminek aggódnia kell és további diagnosztikára kell ösztönöznie
- hogyan vigyázzon a melleire minden nap
- milyen gyakorlatokat kell végrehajtani, hogy szilárdak legyenek
- ami azt jelenti, amikor fájnak
- mikor a mell csökkentése és mikor a mell rekonstrukciója
