Óriási problémám van, ami már évek óta zavar (19 éves vagyok). Súlyom 48 kg 168 cm magas. Szörnyen nézek ki. Természetesen a súlyommal van a probléma. Nem tudok hízni. Van erre valamilyen módszer? Leginkább azért nem tudok hízni, mert sokat mozgok, sokat futok és sétálok. Fontos információ, hogy 12 éve nem ettem húst.
Sajnos orvos segítsége, vagy inkább az általa megrendelt vizsgálatok és az eredmények nélkül nem vagyok képes segíteni. A szerves okokat ki kell zárni. Vizsgálja meg a hormonokat, parazitákat, értékelje a morfológiát, a test fehérjékkel, vasal való telítettségét, és csak a legvégén végezzen veled táplálkozási interjút, hogy megállapítson néhány dolgot:
- étrendje megfelel-e a test igényeinek,
- kiküszöbölni a hibákat,
- hozzon létre egy új étrendet és ellenőrizze annak hatásait.
A vegetáriánus étrendet nehéz egyensúlyba hozni, és életkorának meghozatalakor érett emberként kell betartania a szakemberek ajánlásait. Az alsúly a biológiai potenciál elvesztését és ennek következtében fejlődési rendellenességeket okozhat.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
