Szégyellem

Valahányszor valakivel beszélek, elpirulok. Nem tudok vele foglalkozni ... Tudna segíteni a pedagógus?

Malwino! Valószínűleg nagyon félénk ember vagy. A beszélgetési helyzet stressze elpirul. Ez azért van, mert túlságosan magadra vagy túl keveset koncentrálsz másokra. Ha valakivel beszél, mindig szem előtt tartja, hogyan ítélnek meg téged. Meggyőződésed, hogy rosszul jársz. Nem hiszel magadban. Nem tud lazítani és csak önmagad lenni. Azt hiszed, hogy mindenki kritikus veled szemben, senki sem szeret téged, mert csúnyán nézel ki, hülyén beszélsz és nem úgy viselkedsz, ahogy mások várják. Szerinted a körülötted lévő emberek jobbak és kedvesebbek stb., Stb. Az alacsony önértékelés sok problémához vezet. Az ember a zavartól tartva kerüli a kapcsolatokat. Emiatt nincsenek barátai és ismerősei. És egyedül élni nagyon nehéz és szomorú. Végül is az embereket arra késztetik, hogy közösségben éljenek. Ha nem is akarják, otthon, a munkahelyen, az utcán az emberek közelében kell lenniük. Malwino, higgy magadban! Nem igaz, hogy te vagy a legrosszabb. Nézze meg barátait és kollégáit. Mindannyian különbözőek, de ez nem azt jelenti, hogy jobbak, bölcsebbek és nagyobbak. Az ilyen megítélés nem vezet sehová. Mint minden embernek, sok előnye van. Az életnek vannak olyan területei, ahol magasabb rendű vagy, mint mások, és ennek erőt kell adnia. A beszélgetés megtanulható művészet. Nem mindenki követeli meg, hogy elsajátítsa ezt a művészetet. Ezért teremtették az emberek a nyelvet a kommunikáció érdekében. Az arckifejezések és a gesztusok mellett a nyelv az emberi kommunikáció elsődleges eszköze a világgal. Különböző módon használható. Dolgozni kell magadon. Koncentráljon arra, amit mondani akar. Ezen a ponton nem érdekelheti a megjelenése vagy például a nyelvcsúszás. Nem beszélhet azzal a meggyőződéssel, hogy kinevetik, hogy a beszélgetőpartner csak azért kommunikál veled, hogy bántson. Ilyen helyzetek rendkívül ritkák. Beszéljen azzal a meggyőződéssel, hogy mindkét fél érdeklődésére számot tartó kérdésekről beszél, világosan kifejezi magát, és szimpatikus az, ahogyan ezt teszi. Röviden: hogy megszabaduljon a kínos pirulástól, lazítania kell, egyedülállónak kell lennie, fedeznie kell a másokkal való kommunikáció örömét, a beszélgetőpartnerre és a beszélgetés tartalmára kell összpontosítania. Hogyan juthatunk el ehhez a formához? Gyakorlat! Szakítson és csevegjen sok emberrel, még az üzletben és a villamoson is. Kezd nevetni magán, a saját hibáin vagy ügyetlenségén. Időről időre csinálj valami hülyeséget, például kérdezd meg: "bocs, milyen az időjárás ma?" Megpróbál. Közelebb visz a világhoz, és nagyon szórakoztató. Nehéz itt leírnom a félénkség legyőzésének ezer módját. Olvasson róla. Van például Aleksander Łamek terapeuta könyve "Félénkség - hogyan lehet megszabadulni tőle" (még elektronikus változatban is elérhető). Kívánom, hogy gyorsan szakítson minden stressztől. Ha nem sikerült, kérjen pszichológus - terapeuta segítséget a gyakorlatokhoz. Üdvözlettel. B.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

Sokéves tapasztalattal rendelkező tanár.