A kelátkészítmények a szükséges elemeket biztosítják számunkra a túladagolás és ezáltal a mérgezés veszélye nélkül. Vannak olyan ásványi anyagok, amelyek könnyen túladagolhatók, például cink és króm. A kelátképző folyamatnak köszönhetően azonban nem károsak és biztonságosan eltávolíthatók testünkből. Tudja meg, hogyan működnek a kelát-ásványok (kelátok), és miért érdemes ezeket bevenni.
Kelátok - a kelátos ásványok működése és alkalmazása
Megfelelő arányban véve az ásványi anyagok egészségügyi előnyökkel járnak. Hiányuk azonban súlyos betegségekhez vezethet, a túladagolás pedig megmérgezheti testünket. Ennek megakadályozása érdekében kémiai vegyületekre van szükség, hogy fenntartsák ezeknek az anyagoknak a szervezetben a megfelelő szintjét, vagyis a kelátokat.
A kelátok olyan anyagok, amelyek 2 aminosav részecskéből és 1 részecskéből állnak egy adott ásványban. A kelátok kémiailag szervetlen formában (pl. Magnézium és vas) alakítják a testünk számára elérhető formává, azaz szerves formává. A kelátok felelősek ezen elemek felszívódásának sebességéért, transzportjáért és a testünkből való eltávolításáért. Ezért a kelátok megvédik testünket a hiánytól, a mérgezéstől és az elemek túl magas koncentrációjától, különösen azoktól, amelyek könnyen túladagolhatók.
A kelátok egészségügyi előnyei miatt olyan állapotok kezelésére használják őket, mint az érelmeszesedés és a koszorúér-betegség, az ízületi gyulladás, a szklerózis multiplex, a Parkinson-kór, az Alzheimer-kór és a pikkelysömör. A kelátok javítják a motoros koordinációt és növelik a nemi vágyat is.
Kelát-kiegészítők
A kelát-kiegészítők tabletták formájában kaphatók, amelyeket általában naponta egyszer szedünk, hacsak orvosa nem mondja másként. A kelát-ásványokat nem lehet túladagolni, mert a szervezet csak akkor szabadítja fel a kelátokban rejtett ásványi anyagokat, amikor szüksége van rájuk. Ellenkező esetben eltávolítják őket a testből.
- a vas a legkevésbé emészthető elemek egyike, ezért pótlásáról különös gonddal kell gondoskodni. A vas aminosav-kelát formájában elsősorban azoknak ajánlott, akik rendszeresen fogyasztanak tejtermékeket, mert a kalcium korlátozza ennek az elemnek a felszívódását. Túl sok menstruációval küzdő nők is fogyaszthatják.
- A cinket olyan embereknek ajánlják, akik szennyezett környezetben élnek, minden nap keményen dolgoznak vagy rendszeresen sportolnak. Az orvosok a kelát cinket javasolják a terhes nőknek. A cinkpótlás segít méregteleníteni a méreganyagok testét és lelassítani az öregedési folyamatokat.
- magnézium - a nagyon emészthető magnéziumforrás segít az idegrendszer megfelelő működésében és a megfelelő pszichológiai funkciók fenntartásában.
- kálium - kálium-kelát támogatja a keringési rendszer munkáját, beleértve. szabályozza a vérnyomást és megakadályozza a vérrögképződést. Enyhíti a csont- és ízületi betegségeket is.
- kalcium - a kalcium aminosav-komplexe segíti a csontok és a fogak felépítését: megakadályozza a csontok meszesedését, torzulását és összetörését.Emiatt menopauzás nőknek, időseknek, valamint gyermekeknek és serdülőknek ajánlott.
- króm - a króm-kelát a fogyókúrás étrend elengedhetetlen eleme. A króm támogatja a testzsír csökkentését és elnyomja az édesség iránti étvágyat. Ezenkívül szabályozza a vércukorszintet, ezért cukorbetegeknek ajánlott.
- a szelén egy antioxidáns tulajdonságú mikroelem, amelynek célja a szabad gyökök elleni küzdelem. Egy szelén kelát tabletta ugyanolyan tápértékkel rendelkezik, mint 3 tojás.
- C-vitamin beleértve csökkenti a koleszterinszintet és támogatja az immunrendszert. A kelát-C-vitamint olyan emberek használhatják, akik nem tolerálják jól az aszkorbinsavat.
- A B6-vitamin részt vesz a magnézium aminosav-kelátok felszívódásában a gyomor-bél traktusból, és támogatja az immunrendszer megfelelő működését.
Ezenkívül az A, D, E, K, C, B1, B2, B12 vitaminok kelátot képeznek. A fennmaradó vitaminok nem képesek kelátképződni, és kémiai folyamatban nem kelátokká válnak, hanem félszintetikussá, azaz mesterséges vitaminokká. Valószínűleg azért, mert kémiailag nem stabilak, és nem képesek őket "megfogni" a kelátképzési folyamat során. Ezeket az anyagokat a testünk csak körülbelül 5% -ban szívja fel, a többit pedig eltávolítja a szervezetből, megterhelve a májat, sőt mérgezést is okozva.
Olvassa el még: Elemi hajelemzés: miért ne használná? Kén: Tulajdonságok. Kén a hajhoz, pattanásokhoz, ízületekhez és még sok máshoz A szív megfelelő működéséhez szükséges ásványi anyagok Étrend-kiegészítők: szükségesek vagy sem? Az étrend-kiegészítőkről konzultáljon orvosával
