A fokhagyma abszolút vezető a gyógynövények világában: természetes antibiotikum, gátolja a baktériumok szaporodását, leküzdi a fertőzéseket, csökkenti a vérnyomást. Még azok is, akik nem szeretik a fokhagyma egyedi illatát, nem tagadhatják szokatlan tulajdonságait.
Tartalomjegyzék
- A fokhagyma segít leküzdeni a fertőzéseket
- A fokhagyma véd a szívrohamok és agyvérzések ellen
- A fokhagyma támogatja az emésztést
- A fokhagyma elpusztítja a bélparazitákat
- A fokhagyma csökkenti a vérnyomást
- A fokhagyma gátolja a baktériumok szaporodását
- A fokhagyma rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik
- A fokhagyma fiatalít
- Fokhagyma - gyógyító tulajdonságok
Miért népszerű a fokhagyma folyamatosan? Elég naponta csak egy gerezd fokhagymát megenni, hogy rövid időn belül érezzük jótékony hatását az egészségre.
Ez a kis szegfűszeg az egész gyógyszertárat tartalmazza - flavonoid vegyületeket, aminosavakat, szaponinokat, cukrokat, nyákvegyületeket, vitaminokat (B1, B2, PP, C-vitamin, A-provitamin), számos ásványi sót (köztük káliumot, kalciumot, magnéziumot) ) és ritka mikroelemek (beleértve a kobaltot, krómot, nikkelt).
De a fokhagymában a legértékesebbek a szulfidokban és allicinben gazdag illóolajok, amelyek jellegzetes csípős illatúak. A nyers fokhagyma a legegészségesebb, de sajátos, mindenki által nem elfogadott illata miatt ritkán fogyasztjuk ilyen formában.
Szerencsére alternatívaként számos szagtalan készítmény áll rendelkezésünkre tiszta fagyasztva szárított fokhagymát vagy olaj macerát formájában, valamint sok olyan készítményt, ahol a fokhagyma az egyik fő összetevő.
Jó tudni: Fekete fokhagyma - tulajdonságok, alkalmazás. Természetes antibiotikum és szuperélelmiszer
Hallja meg, mely betegségekben érdemes használni a fokhagymát. Ez a JÓ HALLGATÁS ciklus anyaga. Podcastok tippekkelA videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a HTML5 videót támogató webböngészőre történő frissítést
A fokhagyma segít leküzdeni a fertőzéseket
Kutatások kimutatták, hogy a fokhagyma nagyon hatékony a légúti vírusfertőzések megelőzésében és leküzdésében. Ennek oka az illékony kénvegyületek és illóolajok. Ezért az őszi és téli szezonban a fokhagymának végleg meg kell jelennie étlapunkon.
Hasonlóképpen, megfázás vagy influenza alatt - a meleg tej zúzott fokhagymagerezddel megkönnyíti a köptetést, felmelegszik, fokozza az izzadást, csökkenti a lázat és megtisztítja a légutakat.
A fokhagyma véd a szívrohamok és agyvérzések ellen
A fokhagyma antikoaguláns tulajdonságokkal rendelkezik, hasonlóan az aszpirinhez - jelentősen csökkenti a vér viszkozitását. De ez még nem minden - a vaszkuláris endotheliumra is hatással van, az erek ellazulását okozva, ami viszont megakadályozhatja a szívrohamokat és agyvérzéseket.
Ezenkívül csökkenti az érelmeszesedést. Kutatások kimutatták, hogy a fokhagyma rendszeres fogyasztása javítja az erek falának rugalmasságát, ami javítja a véráramlást.
A fokhagyma támogatja az emésztést
A fokhagyma nagyon pozitív hatással van az emésztőrendszerre - felgyorsítja és fokozza az epe szekrécióját, javítja a belek működését, és így megakadályozza a kellemetlen puffadás kialakulását. Ezért nem csak a hús, hanem számos más zsíros és nehezen emészthető étel mellett is remek adalék.
Ajánljuk
Szerző: Time S.A
A kiegyensúlyozott étrend az egészség és a jobb közérzet kulcsa. Használja a JeszCoLubisz-t, az Egészségügyi Útmutató innovatív online táplálkozási rendszerét. Válasszon több ezer recept közül az egészséges és ízletes ételekhez, felhasználva a természet előnyeit. Élvezze az egyénileg kiválasztott menüt, a folyamatos kapcsolatot egy dietetikussal és még sok más funkciót!
Tudjon meg többetA fokhagyma elpusztítja a bélparazitákat
Rendkívül erős baktériumölő hatásának köszönhetően a fokhagyma nagyon hatékony fegyver az emésztőrendszer parazitái: a pinwormok, az ürömférgek és még a galandférgek ellen is.
Ha erre gyanakszik, egy pohár vízben átitatott fokhagymás tinktúrát kell inni egy éjszakán át, éhgyomorra, több hétig, megenni néhány gerezd nyers fokhagymát, vagy inni főtt tejet fokhagymával.
Olvassa el még: Az emésztőrendszer parazitái
A fokhagyma csökkenti a vérnyomást
A fokhagyma nemcsak az ér endotheliumára hat, az erek ellazulását okozza, hanem gátolja az ACE enzimet is, amely részt vesz a vérnyomás szabályozásában.
Számos kutatóközpontban végzett kutatás kimutatta, hogy a fokhagyma rendszeres fogyasztása akár 10 százalékkal is csökkentheti a vérnyomást. és így megakadályozzák a szívrohamot. Ez különösen a koszorúerek diagnosztizált ateroszklerózisában szenvedő emberekre vonatkozik, akik már egy infarktust szenvedtek.
Hasznos lesz az Ön számáraGyógyhagymás tinktúra recept
100 g zúzott fokhagymát öntsünk 1/2 liter tiszta vodkával. Tegye az edényt meleg helyre 10 napra; időnként rázza meg. Szűrjük, tároljuk a tinktúrát a hűtőszekrényben. Naponta kétszer vegyen be 10-20 cseppet 1/4 csésze vízbe a vérnyomás és a koleszterinszint csökkentése érdekében. A tinktúra szintén atheroscleroticus, és segít a reumás fájdalmakban. Egy hónapos kezelés után több hetes szünetet kell tartania.
- A fokhagyma termesztése. Hogyan lehet fokhagymát termeszteni a kertben. Mikor kell ültetni és betakarítani a fokhagymát
A fokhagyma gátolja a baktériumok szaporodását
A fokhagymában található kénvegyületekben gazdag illóolajok kiváló természetes antibiotikumok, még a penicillinnél is erősebbek. Gátolják a legveszélyesebb baktériumok - a staphylococcus aureus, a streptococcus, a koliform baktériumok és a pelletek - szaporodását, amelyek egyre ellenállóbbak az antibiotikumokkal szemben. Ugyanakkor, amint azt a klinikai vizsgálatok megerősítik, a fokhagymának nincsenek kémiai antibiotikumokra jellemző mellékhatásai - nem rombolja le a természetes baktériumflórát.
A fokhagyma rákellenes tulajdonságokkal rendelkezik
A fokhagyma elpusztítja a különféle anyagokkal szemben ellenálló baktériumokat, mint a gyomor Helicobacter pylori, amely e szerv rákjáért felelős. Ez annak is köszönhető, hogy nagy mennyiségű és sokféle erős antioxidáns található, amelyek nemcsak gátolják a karcinogenezist, hanem az immunrendszert is stimulálják a rákos sejtek elleni küzdelemben.
Ennek eredményeként - mint a vizsgálatok kimutatták - a fokhagyma rendszeres fogyasztása vagy fokhagymakivonatok szedése jelentősen csökkentheti a gyomorrák, a vastagbélrák és a vastagbélrák kockázatát.
A fokhagyma fiatalít
Az antioxidánsok bőségének köszönhetően a fokhagyma nemcsak a szabad gyökök ellen harcol, hanem gátolja az újak képződését is, ami késlelteti a test, ezen belül természetesen a bőr öregedési folyamatát. Számos vitamint és ásványi anyagot is tartalmaz, amelyek fontosak a szép bőr számára. Jótékonyan befolyásolja az ereket és javítja a vérkeringést, ami megakadályozza a visszér kialakulását és a pókerek megjelenését a bőrön.
A fokhagyma fertőtlenítő tulajdonságai azt jelentik, hogy vízzel történő öblítés, amelyben a zúzott szegfűszeget áztatták, elősegíti a pattanások vagy gombás elváltozások gyógyulását.
Fokhagyma - gyógyító tulajdonságok
Forrás: x-news.pl/Agencja TVN
havi "Zdrowie"
