Hepatitis C-ben vagyok. 11 hónapig ribavirinnel és interferonnal kezeltem, mindenféle hatás nélkül. A kezelés befejezése után 6 kg-ot híztam. Hogyan lehet fogyni, hogy ne terhelje túl a májat?
A máj nem szereti a fogyást, mert nagyon keményen kell dolgoznia a felhalmozott zsír feldolgozásán, és semmilyen diéta nem lehetséges. Rád marad az étrend ésszerűsítése és egy kissé elvesztése. 3 óránként kell enni, ételeit olyan termékekkel kell összeállítani, amelyek nem károsítják a májat: sovány tejtermékek, baromfi, sovány, párolt vagy sült hal, darák, burgonya, főtt zöldségek, saláták, vegyes kenyér.
Az étrendnek változatosnak és változatosnak kell lennie. Amit korlátozások nélkül kényeztethet magának, az a fizikai aktivitás. A szervezet kimerítő interferonkezelése után oszlopos menet vagy rendes menet formájában kell lennie. Az évnek ebben a szakaszában érdemes használni a csúszdát és a sífutást. Minden nap körülbelül egy órát kell gyalogolnia. Ez lehet 4, egyenként 15 perces séta.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
