A szuper koktélok 70 bevált recept a finom koktélokhoz, amelyeknek köszönhetően rendkívül értékes tápanyagokkal látja el testét, szájízével pedig - igazi ízesítéssel. A könyvben megtalálhatók a finom és egészséges szuperételes koktélok receptjei, vagyis a legmagasabb értékes vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmazó termékek, valamint egy lista a lengyel szuperétel-helyettesítőkről, amelyeket könnyen megtalálhat a helyi üzletekben. A Poradnikzdrowie.pl a könyv médiavédnöke.
- A szuper koktélokat az értékes tápláló termékek "cseppfolyósítására" hozták létre. A receptek elkészítésekor gyakran olyan összetevőket használtam, amelyeket általában a koktéloktól eltérő ételekhez használtak. Gyakran igazi meglepetés volt számomra a velük készített italok íze - például a lé, amelyet tartalmaz A kelbimbó, amely Staś fiam kedvenc italává vált. Megpróbáltam általánosan elérhető szuperélelmiszereket használni. A hazai termékek ugyanolyan jók, mint a világ másik feléről importált termékek - ugyanolyan finomak és értékesek lehetnek egészségünk számára - mondja a könyv szerzője, Katarzyna Błażejewska-Stuhr.
Szuper koktél az egészségért és a szépségért - koktél a hatékonyságért és még sok másért
Hozzávalók:
- 100 g vörös bab (főtt vagy konzerv)
- 3 evőkanál főtt pörkölt hajdina
- 100 ml zabtej (vagy más növényi tej)
- 3 szilva
- ½ csésze málna
- 1 teáskanál rózsaszirom lekvár - opcionális
Keverjük össze a babot, a dara, a zabtejet, a szilval és a málnát. Felveheti a rózsaszirom lekvárját a koktélba.
A vörös bab cinkforrás, amely megfelel pl. a tesztoszteron termeléséhez és a prosztata megfelelő működéséhez.
A szerzőről Katarzyna Błażejewska-Stuhr, klinikai dietetikus, pszicho-dietetikusBetartja azt az elvet, hogy szinte bármit megehet, fontos az arány. A javasolt étrendekben, valamint a betegképzésben az idényjellegű, regionális és - ami fontos - természetes termékekre helyezi a hangsúlyt. A legkeresettebb könyvek szerzője Koktélok az egészségért és a szépségért, azaz hogyan keverhetők össze az életedben, a koktélok az egészségért és a szépségért, azaz finom, friss, színes és koktélok az egészségért és a szépségért, azaz egészségesek, ízletesek, különlegesek.
A Poradnikzdrowie.pl a könyv médiavédnöke - javasoljuk!
