MRI vizsgálat eredménye: - csökkent lumbális lordosis; - L5 / S1 m-k lemez degeneratív változások jellemzőivel dehidráció és csökkent magasság formájában; - az L5 / S1 lemez hátsó, jobb oldali sérvje szekvestrálódásra hajlamos az oldalsó mélyedés bevonásával és az m-k nyílásának beszűkülése az ideggyökre gyakorolt nyomással, modellezett agyhártya tasak; - a keresztcsont éles beállítása; A hátproblémáim 2003-ban kezdődtek. 11 06. Idősebésznél találkoztam Olsztynban, a kezelőorvos beszél a műtétről. Vannak alternatívák?
Nagyon szükséges az orvossal való konzultáció, mivel teljes képet ad az egészségéről. Ezután megtudhatja, hogyan halad a műtét és mit adhat nekünk, valamint a további rehabilitáció irányát. A gerinc problémáját nemcsak a fizikai szféra, hanem a hosszú távú stressz és a kisütési képesség is befolyásolja. Munka - ülve vagy állva csinálod? Hogyan pihen a szünetében, hogy ellazítsa feszült izmait? Az a fontos, hogy mit eszünk - mert a túlzott testsúly jelentősen megterheli a gerincet, és további degenerációhoz vezet. Együnk tehát úgy, hogy a lehető legkevesebb cukor, búzaliszt vagy moega-6 zsír legyen az étrendben. Növeljük joghurtok, sovány sajtok és omega-3 zsírok fogyasztását. Jobb, ha naponta legfeljebb 2 liter állóvizet iszunk. Minden méreganyagot kiürít a testből, csökkenti a máj lerakódásának kockázatát és eltávolítja a homokot a vesékből. A fizikai aktivitás, amely napi sétákká vagy az uszoda használatává válhat, rendkívül fontos. A jó ágy és a megfelelően megválasztott matrac mellett számít az a helyzet is, amelyben a testet elaltatjuk. Jó hasra fekve pihenni, mert ez a helyzet minimalizálja a gerinc feszültségét. Az alternatív gyógyászatnak nagyon sok módszere van, amelyek segíthetnek a rehabilitációban. Érdekelheti az akupunktúra, amely csökkenti a feszültséget a test megfelelő helyeinek (meridiánjainak) szúrásával. Elektroakupunktúra, amelynek tűi különböző frekvenciájú minimális áramot vezetnek. Masszázs - kezdve a klasszikusal, amely serkenti a vérkeringést és ellazítja a feszült izmokat. Akupresszúra, amely a megfelelő pontok stimulálásával (gyúrásával) megnyugtatja az egész testet. Alkalmazott kineziológia, amely az összes izom tesztelésével meghatározhatja, hogy a test mely területei szorulnak támogatásra. Energiaterápia, amely elősegíti az immunrendszer emelését és csökkenti a stresszt és az ebből fakadó feszültséget. Kipróbálhatja a krioterápiát, amely ideiglenes fagyasztásával csökkentheti a betegségeket. Vigyázva az egészségére, meg kell keresnie az összes olyan módszert, amely képes javítani az állapotot.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Ewa MorawskaAz SKHM Seichim és Reiki mestere, energetoterapeuta és gyógyító, élettanácsadó. Recepció Markiban (Lisi Jar 12 birtok, mobil 0 501 076 298)
