Úgy véli, hogy a világgal való bánásmód alapszabálya: ne bántsa magát, más embereket vagy állatokat. Úgy véli, hogy a boldogság olyan lelkiállapot, amelyet bárki létrehozhat magában. Małgorzata Pieczyńska - kiváló színésznő, kiteljesedett nő, akinek az 50 éves születésnap, mint minden más.
30 éve osztja meg házát Lengyelország és Svédország között. Mindkét országban sikeresen játszik. Nyugodt, visszatükröző, nyitott az emberek felé. Szépségével, fiatal megjelenésével és jó formájával gyönyörködtet.
- 15 évvel ezelőtt láttuk egymást. Hosszú idő és egyáltalán nem változtál meg ...
Małgorzata Pieczyńska: Ha az ember elégedettséget áraszt az élettel, az tükröződik az arcán. Gondoskodom az egészségemről, rendszeresen teszek teszteket, vigyázok arra, hogy mit eszek, igyekszem harmóniában élni önmagammal és a világgal. Számos területen teljesítem magam: szakmai és magán. 30 éve vagyok boldog házasságban, van egy csodálatos felnőtt fiunk. A férjem a nagy támogatásom. Bár maga is foglalkozik az üzleti életben, és semmi köze az iparomhoz, szereti a munkámat, mert úgy látja, hogy akkor én virágozom. A szakmai munka jó érzelmeket vált ki belőlem. Az endorfinok fizikai aktivitás is. Gyerekkorom óta az én életrajzomban szerepel a költözésem. Többek között edzettem is akrobatikus torna, búvárkodás. 10 éve minden nap jógázok.
- Mi a különlegessége ennek a tevékenységformának?
M.P.: A jóga nemcsak fantasztikus torna és rehabilitáció, hanem egy koherens koncepció, amely fizikai, mentális egészséghez és boldogsághoz vezethet. Egy olyan rendszer, amelybe beleírják az önmagával és a világgal való együttélés elveit. A legfontosabb az, hogy ne bántsd - magadat, embereket és állatokat. A jóga a test, az egészség, a kapcsolatok és az étrend gondozása. Az edzőteremben nem ártunk-e magunknak, amikor fejünkbe "pakoljuk" izmainkat, hangos zene szól a fülünkön, és nem is gondolunk arra, hogy mi történik a bicepszünkkel és az ízületeinkkel. Aztán meglepődünk, hogy a térdünk vagy a könyökünk fáj, és zaj van a fejünkben. Megfelelően végrehajtva az ászanát vagy pózt megtölti az elme lehelete és tudata. A test mély vérellátása és oxigénellátása, valamint az izmok erősítése segít minden nap fenntartani a helyes testformát, a test szimmetriáját, az illeszkedő ízületeket, az erős és rugalmas izmokat. A jóga minden izmot aktivál, beleértve a mélyeket is, és hatással van a vesékre, a májra, a szívre, a lábfej hátsó részére és a lábközépre - a részletek, amelyek a vérrel jól ellátódnak, erősek és egészségesek a tudatos cselekvésnek köszönhetően. Megnyugtatja a fejét! Ez semmilyen más tornában nem annyira átfogó. A jógában a testmozgáshoz való hozzáállás figyelemmel van tele, ennek köszönhetően nem bántjuk magunkat, és számos váratlan előnyre tehetünk szert.
- Hogyan befolyásolta a jóga az életedet?
M.P.: A jóga olyan légzőgyakorlatokat kínál, amelyek elmélyítik a koncentráció és a pihenés képességét, és segítenek a stressz leküzdésében, ez szakmám elválaszthatatlan eleme. Nagy különbséget látok annak, ami volt és mi van - a jóga megkönnyíti az érzelmeim irányítását. Az évek múlása ellenére a testem nem degenerálódik, egyre hatékonyabb vagyok. Szétválok minden gond nélkül, és minden nap 10 percet állok a fejemen. Nem tudom, mi lesz 20 év múlva (nevet). A jóga segít megoldani a problémákat önmagadban. Felbecsülhetetlen az a felfedezés, hogy a boldogság olyan lelkiállapot, amelyet magunk tudunk létrehozni. Ha ezt megértjük, a boldogság keresése nem az anyagi dolgok nyomán fog történni. Nem a külvilágban fogjuk keresni, hanem önmagunkban. Nagyszerű, ha érdekes és harmonikus énet tudunk adni rokonainknak és barátainknak, függetlenül attól, hogy mennyi pénzünk van a zsebünkben.
M.P.: 19 éves voltam, és nem kapcsolódott semmilyen ideológiához, buddhizmushoz vagy állatvédelmi mozgalomhoz, ez egy… politikai döntés volt. Közeledtek az ünnepek, így a szüleim sonkás és sertés karajhoz állítottak a kártyákhoz. Néhány órás várakozás után kiderült, hogy nem lesz szállítás. Emlékszem arra a dühös tömegre. Annak ellenére, hogy az egyetemi barátaimmal álltam, és még az egyetem után is szórakoztató volt, éreztem, hogy a lázadás és az agresszió órákról órákra nőtt bennem. Ekkor jutottak eszembe Helmut Kajzar, nyilvános íróm és az értékek világának kalauzának gondolatai: "Ne kényszerítsünk gyűlöletre". Úgy döntöttem, hogy soha többé nem hagyom, hogy ilyen romboló és megalázó érzelmek keljenek bennem. Abbahagytam a húsevést. Érdeklődni kezdtem a makrobiotikumok iránt. Főtt és sült búzát és lenmagot ettem, amelyek - száraz serpenyőben melegítve - megszerzik a dió ízét. A férjem pontosan azt ette, amit én, plusz egy steaket vagy egy szilárd haldarabot. A különféle gúnyolódások nem okoztak problémát otthon. De amikor teherbe estem, Gabryś kategorikusan kijelentette, hogy gyermeke kétségtelenül húsevő, és neki egy darab kolbászt kell adni. A nyugalom kedvéért hét atom után halat kezdtem enni. Victor, ahogy apja megjósolta, húsevő, de egyre inkább hónapokig nem eszik húst.
M.P .: Változatos. Etikailag nem eszem húst, és ha valami, akkor ... vadat. Úgy gondolom, hogy a legkevesebb szenvedés van benne. A beton disznókban és tehénistállókban levágásra nevelt állatok, amelyek egész életükben nem látják a napot, nem mozognak, és kolbászként végződnek - ez számomra elfogadhatatlan. Ugyanez vonatkozik a ketrecben nevelő tyúkokra is. Svédországban könnyű, mert minden üzletben vásárolhat biotermékeket. Szeretem a házi kenyeret, ezért nincs otthon kenyér. Csak vendégeknek sütök, mert tudom, hogy számítanak rá. Cukrot sem használunk, van xilit, fehér búzaliszt, tészta, félkész termékek. Mindent frissen vásárolok, és a semmiből készítem.
M.P.: Ha egy ételt békében, szeretettel készítenek olyan termékekből, amelyek nem agressziós légkörben készültek, akkor a benne lévő energia jó. Ezért szívesebben eszem otthon zabkását tükörtojással, mint egy kiadós vacsorát bármely étteremben, névtelenül, sietve és kötelességből, szív nélkül. Amikor úton vagyunk a színházzal, néhány barát kolbászt vagy hamburgert vásárol a benzinkútnál, mi pedig, néhány ökológiai őrült ember, mint én, kiveszünk termoszos lombikokat kölesből, salátákkal, zöldségpalacsintával.
M.P.: Pihenjen a friss levegőn. Sokan feladják a nyaralást, azt mondják, hogy nincs idejük, vagy nem engedhetik meg maguknak. Hagyjuk fel a vásárlást az értékesítés, a ruhák és a kütyük között. Nem kell a világ másik végébe menni. Fontos elhagyni a várost, barátokat látni egy telken,
szerezzen be egy kis oxigént, mozogjon a friss levegőn. Úgy gondolom, hogy az egészségemet befolyásolja, hogy félig-meddig Varsóban és Svédországban élek, ahol a levegő nincs szennyezve. Sokat sétálok ott, 15 évig volt egy kutyám, amely motivált a sétára.
M.P.: 30 éve, ha tehetem, akár hetente is, átfogó kezelésre megyek egy arcmasszázzsal. Nagyon sok ápoló kozmetikumot használok. Minden nap maszkot teszek az arcomra. Színházi kollégáim megszokták, hogy amikor az előadás után hazatérünk, arcomon kollagénnel átitatott gyapjúlepedők vannak, amelyek 40 percig szívódnak fel. A pozitív energia puszta sugárzása elég ...
M.P.: Az egyik színésztársam nemrég megkérdezte tőlem és a barátomtól: "Sajnálod, lány, hogy nem vagy 20 éves?" Sosem gondoltam volna. Végül is 20 éves voltam. Ötvenedik születésnapom számomra sem volt korszakos fordulópont, és ebben az értelemben úgy bántam vele, mint bármely más. A férjem állandóan imád, keres és megbecsül, aminek köszönhetően korom miatt nincs egy komplexum árnyéka. De vigyázok magamra, mert 80 évesen azt akarom, hogy be tudjam fűzni a saját cipőmet, vagy bevihessek egy bevásárló táskát.
Megéri tudniMałgorzata Pieczyńska
Számos filmszerepe van a becsületére, beleértve. A "Wiernej rzece", "Komediantka", "Baryton", "Egy rövid film a gyilkolásról", "Extradition", "Letters to M. 2", a "M jak miłość" sorozat. Az 1980-as években szerelmes lett Svédországba. Idén májusban ünnepli 56. születésnapját, férjével, Gabriel Wróblewski üzletemberrel és 25 éves fiával, Victorral.
havi "Zdrowie"
