Az UV-sugárzás javítja a hangulatot, megváltoztatja a bőr színét és támogatja a bőrbetegségek kezelését. Az UV sugárzásnak azonban több hátránya van, mint előnye, ezért érdemes ellenőrizni, hogy a test túlzott barnulása mit jelent. Tudja meg, mi a különbség az UVA és az UVB sugárzás között, és derítse ki, hogyan hat az UV sugárzás a bőrre.
Tartalomjegyzék:
- UV-sugárzás: típusok
- UV-sugárzás: pozitív hatással van a bőrre
- UV-sugárzás: negatív hatással van a bőrre
- UV-sugárzás: hogyan lehet megvédeni a bőrt ellene?
Az UV sugárzás az egyik legfontosabb tényező, amely befolyásolja bőrünk és az egész test megjelenését és egészségét. Javítja a hangulatot, barnul és támogatja a D3-vitamin termelését. Ugyanakkor égési sérüléseket, elszíneződéseket és még daganatos elváltozásokat is okozhat. Hogyan lehet mérsékelten használni a napot, és megvédeni az UV sugarak negatív hatásaitól?
UV-sugárzás: típusok
- Az UVA-sugárzás a Nap földbe jutó UV-sugárzásának 95% -át teszi ki. Intenzitása állandó, függetlenül az évszaktól és a felhőzettől. Az UVA-sugarak behatolhatnak a felhőkbe, az üvegbe és az emberi epidermiszbe. Behatolnak az epidermisz mély rétegeibe, és eljutnak a dermis sejtjeihez. Bár az UVA-sugaraknak való kitettség nem okoz bőrfájdalmat, negatív hatással van az állapotára. A bőr fotózását okozza, és felelős lehet a daganatos elváltozásokért
- Az UVB-sugárzás az UV-sugárzás fennmaradó 5% -a. Intenzitása nyáron a legerősebb, a legnagyobb inszoláció óráiban. Az UVA-val ellentétben az üveg és a felhők visszatartják, de az epidermiszen keresztül is behatol a bőrbe. Feladata a bőr barnulása, valamint a napozás utáni fájdalom, égési sérülések és daganatos elváltozások.
Érdemes tudni, hogy az UVA és az UVB sugárzást a szoláriumban lévő lámpák is kibocsátják.
partneri anyag Nézze meg a videótA kutatások azt mutatják, hogy a legtöbben hallottak a melanomáról, de nem egészen ismerjük annak veszélyes oldalát. Eközben a melanoma nagyon nehéz és agresszív ellenfél. Milyen anyajegyek vonzzák a figyelmünket? Mi a teendő, ha zavaró változásokat észlelünk a bőrön? Melyik orvoshoz kell fordulni? Lásd a Czerniak Akadémia által a Novartissal együttműködve készített útmutatót, amely lépésről lépésre vezet végig a gyanús bőrelváltozás észlelésétől a diagnózis és kezelésig.
(PL2007844037)
(PL2007841309)
Olvassa el még: Hogyan kell biztonságosan barnulni és kezelni a bőrégéseket? Egészséges barnulási útmutató Hogyan válasszunk UV-szűrővel ellátott fényvédőt? Hogyan válasszuk a napszemüveget?UV-sugárzás: pozitív hatással van a bőrre
A napsugárzás szükséges a D3-vitamin szintéziséhez, amely felelős az immunrendszer stimulálásáért, az izmok megfelelő működéséért, valamint a csontok és a fogak egészségéért. A napozás (szükségszerűen szűrővel) enyhítheti - bár csak átmenetileg - az allergiás reakciókat és a bőrbetegségeket, például a pikkelysömör, az atópiás dermatitis vagy a pattanások. Ezenkívül a nap javítja a hangulatot és segít a depresszió leküzdésében.
UV-sugárzás: negatív hatással van a bőrre
Bőrfotózás
Sajnos az UV-sugárzás többet árthat bőrünknek, mint használ. A nap a bőr öregedésének fő oka. Úgy gondolják, hogy ha nem lenne a napfény hatása a bőrre, az öregedés jelei sokkal előrehaladottabb életkorban jelentkeznének.
Az UVA-sugarak felelősek a szabad gyökök képződéséért, amelyek a bőr fotózásához vezetnek. Nekik köszönhetően a fibroblasztok eltűnnek, ami lelassítja a kollagéntermelés folyamatát, felelős a bőr sűrűségéért, feszességéért és rugalmasságáért. Ezen túlmenően az elasztin szálak károsodnak, ennek köszönhetően a bőr rugalmas és nyújtható. A kollagén és elasztin rostok károsodásának hatása a bőr feszességének és megereszkedésének elvesztése, barázdák, ráncok megjelenése és az arc ovális leesése.
Olvassa el még:
Hogyan készüljünk fel a biztonságos barnulásra?
A barnulás vagy a tanorexia függősége
Hogyan tudom meghosszabbítani a barnulást?
A nap ég
A leégés, más néven napsütés a túlzott napsugárzás eredménye, amely több órával az UV-sugárzás túladagolása után következik be. Az égési sérüléseket fájdalom, égő és bőrpír kíséri. Súlyosabb esetekben a leégés lázzal, hidegrázással, émelygéssel, sőt hányással is járhat.
A betegségek kezelésének helyes módja a hideg borogatás és a bőr kenése hűsítő és nyugtató napozás utáni készítménnyel. A hidratáló és nyugtató anyagokon alapuló készítmények, mint például az aloe, az allantoin és a panthenol, remekül fognak működni. A nap erythemát tejtermékek - például tejszín vagy természetes joghurt - is sikeresen kezelik. A tünetek gyógyulása után a bőr elszíneződhet.
Bőrdaganatok
A rákos változások lehetnek az UV-sugárzás túlzott expozíciójának legsúlyosabb és legveszélyesebb hatásai. A test hosszú távú napsugárzása hozzájárulhat az anyajegyek és a szoláris keratózis kialakulásához. Ezek a változások olyan daganatokká válhatnak, mint például a bőrrák, beleértve a melanóma.
UV-sugárzás: hogyan lehet megvédeni a bőrt ellene?
A fényvédő krémek abszolút elengedhetetlenek. Ha időt tölt a tengerparton, válasszon magas faktorszámúakat - 30 SPF felett. Ne kockáztassa egészségét, hogy a lehető leggyorsabban napozzon. Fokozatosan tegye ki testét a napnak, rövid idővel és magas szűrővel kezdve, majd hosszabbítsa meg az időt, és lassan cserélje a fényvédőjét alacsonyabb fényvédőre. Ne felejtsük el, hogy kétóránként vagy minden tengeri fürdés után újra meg kell kenni a krémet.
Az UVC sugárzás lényegében nincs hatással a bőrre - szinte teljesen elnyeli az ózonréteg.
Kerülje a napozást a napfény legfényesebb óráiban, 12.00 és 15.00 között. Nyáron ne feledje a természetes anyagokból készült könnyű, szellős ruházatot, valamint a napszemüveget és a kalapot. Naponta válasszon alacsony fényvédőt tartalmazó alapokat, porokat és rúzsokat, amelyeknek köszönhetően lassítja az arcbőr fotózásának folyamatát.
Megéri tudniAz UV-sugárzás nemcsak napsütéses napokon veszélyes
A közhiedelemmel ellentétben az UV-sugarak akkor is aktívak, ha a nap nem süt. Az A típusú sugárzás képes behatolni a felhőkbe. Árnyékban is ki vagyunk téve annak hatásának, mert nem nyújt védelmet a víz, hó vagy homok által visszatükrözött napsugarakkal szemben. Ha a bőre nagyon világos, terhes, vagy sok anyajegy és anyajegy van, akkor jobban ki van téve a napnak. A kellemetlen következmények megelőzése érdekében a lehető legtöbbször használjon fényvédőt, nemcsak a nyári időszakban.
Az UV-sugárzás negatív hatással van a hajra is. A nap kiszárítja, törékennyé teszi és elhalványul. Minél sötétebb a haj, annál erősebb a természetes napvédő gátja. A festett és a fehérített hajat a nap károsítja leggyorsabban. Ennek megelőzése érdekében érdemes beszerezni egy hajvédő szilikonokkal és szűrőkkel ellátott spray-s kondicionálót. A természetes fényvédővel ellátott málnaolaj szintén hasznos.
Ajánlott cikk:
Hogyan kell biztonságosan barnulni és kezelni a bőrégéseket? Egészséges barnulási útmutató
