A probiotikumok helyreállítják a természetes baktériumflórát. Az antibiotikum olyan fegyver, amely elpusztítja a kórokozó mikroorganizmusokat, de tönkreteszi az ember természetes bakteriális környezetét is. Vannak azonban egyszerű módszerek a gyors alakformáláshoz és a gyógyszer mellékhatásainak csökkentéséhez.
Érdemes probiotikumokat szedni? Az antibiotikum-terápia leggyakoribb mellékhatásai - puffadás, hányinger, hányás, étvágytalanság - önmagukban is elmúlhatnak. A hasmenés előfordulása azonban jelezheti a gyógyszer által kiváltott enteritist, mivel a patogén mikrobák ott telepednek le. Néhány embernél száj- vagy nyelőcsőfertőzés alakul ki. A hüvelyben a megfelelő környezet fenntartásáért felelős baktériumok elpusztítása gyakran hozzájárul a gombák vagy baktériumok ellenőrizetlen növekedéséhez. Ezért sok nő az antibiotikum-kezelés után hajlamos a reproduktív szervek fertőzésére. Megjegyzés: egy antibiotikum mindig megzavarja a baktériumflórát, ami a test legyengüléséhez vezet. Még akkor is, ha mi magunk nem észlelünk zavaró tüneteket.
Mikrobák - egészségünk őrei
A jó baktériumokat védeni kell a gyógyszeres kezelés során, mivel számos fontos funkciója van a szervezetben. Különböző módon erősítik az immunitást. Például olyan anyagokat állítanak elő, amelyek gátolják a baktériumok növekedését és bejutását a véráramba. Megtömítik a hám falát, hogy megakadályozzák a káros anyagok behatolását a vérbe. Hatással vannak a csírákkal foglalkozó limfociták termelésére.
Feladataik a gyomor-bél traktus megfelelő sav-bázis egyensúlyának fenntartása, a fertőzések és hasmenés elleni védelem. Javítják az élelmiszer felszívódását és csökkentik a vér koleszterinszintjét. Részt vesznek a B-vitaminok és a K-vitamin termeléséhez szükséges összetevők szintézisében. A baktériumflóra pusztulásának megakadályozása és az ebből eredő szövődmények megelőzése érdekében folyamatosan kiegészíteni kell, vagyis probiotikumokat kell szedni az antibiotikum-kezelés alatt (a görög pro bios-tól - egy életen át). ).
Probiotikumok: felbecsülhetetlen laktobacillusok
A probiotikumok a lactobacillusok (leggyakrabban Lactobacillus és Bifidobacterium) törzsek, amelyek egészséget elősegítő tulajdonságokkal rendelkeznek. Az antibiotikum-kezelés első napjától és még néhány nappal a kezelés befejezése után kell szednie őket, legkésőbb 2 órával a gyógyszer szedése előtt és legkorábban 2 órával azután. A probiotikus készítmények lehetnek tabletták, kapszulák, porok, folyadékok formájában. Ne feledje, hogy nincs olyan univerzális probiotikum, amely megvédené az egész testet. Ezért először ellenőrizze a betegtájékoztatón, hogy a készítmény támogatja-e az immunitást, vagy újjáépíti-e a hüvelyi flórát. Az intim fertőzésekre hajlamos nőknek hüvelyi probiotikumokat is kell használniuk, emellett - ha orvos előírja - orális gombaellenes szerekkel.
Természetes probiotikumok listája
Fontos
Gyorsabban szeretne felépülni? Menj sétálni!
A betegség után sokan kerülik a sétákat, nehogy megfázzanak. Eközben a friss levegőn végzett testmozgás jótékony hatással van a lábadozókra. Tökéletesen oxigenizál, keményít és javítja az ellenállást. Ennek köszönhetően a test új erőt nyer. Ha felépül, öltözzön megfelelően, ne túl könnyedén és ne túl melegen, mivel a túlmelegedés szintén gyengíti, és tegyen egy rövid sétát a parkban. Séta esős és fagyos napokon is. Kezdje egy gyengéd 20 perces sétával, és fokozatosan növelje a séta távolságát és intenzitását.
havi "Zdrowie"
