Két évvel ezelőtt problémáim voltak egy étkezési rendellenességgel. Elég mélyen ültem benne, de sikerült a pályára állnom. Nos, a végéig igaz? Mániám a testem, főleg a combom. Amikor nagyon keveset eszem és egyszerre sportolok, boldog vagyok, amikor a tükörbe nézek. Viszont ha többet eszem, azonnal félek a hízástól. Például - vannak húsvéti ünnepeink. Mint tudják, egy halom ételnek, beleértve az édességet is, nehéz ellenállni, nagyon nehéz, ezért nem állok ellen. Végül is karácsony van. Minden rendben lenne, ha nem ez a megszállottság lenne. Alig két napos „több kaja” után, a tükörbe nézés után vastagabb combokat, további zsírokat látok valahol a csípő, a derék körül stb. A nadrág felvétele után az a benyomásom, hogy feszesebbek. Nem tudom, valóban azok-e, vagy mindezt elmondom magamnak. A barátom azt mondja, hogy a pszichém felelős mindenért, hogy tévesen nézek magamra. Már nem tudom, mit kezdjek vele. Menjek pszichológushoz? Egyrészt azt gondolom, hogy normális, hogy jól akarok kinézni, de másrészt senki NORMAL nem fél attól, hogy másnap nadrágot visel egy napos falánk után, attól tartva, hogy túl szorosak lesznek? Előre is köszönöm a választ.
Abban igazad van, amikor azt mondod, hogy sokunknak fontos a külseje, az alakja, és megpróbálunk odafigyelni arra, hogy mit és hogyan eszünk. És a tény - ez teljesen normális. A kép, de az egészség gondozása is teljesen hétköznapi kérdés. Mire. A túlzott gondoskodás, a túlzott koncentráció, a figyelmed és érzelmeid nagy részének ennek a kérdésnek szentelése egészen más.
És sajnos aggodalma már (vagy már régen) megszállottá vált. Ez a gondolkodásmód, ahogy leírtad, nem hétköznapi, és akadályozza normális életedet. A lehető leghamarabb el kell kezdenie az étkezési rendellenesség-terápiát, mielőtt a dolgok rosszabbodnának.Attól tartok, hogy a „jó útra lépése” nem volt teljesen sikeres. El kell kezdenie dolgozni egy szakemberrel.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinikai egészségpszichológus.
A Varsói Egyetem pszichológiai karán végzett.
Mindig különösen érdekelte a stressz kérdése és annak hatása az emberi működésre.
Tudását és tapasztalatait a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban használja.
Integratív orvoslás tanfolyamot végzett a világhírű professzorral, Emma Gonikman-nal.
