Állandóan a terhességre gondolok. A férjem sokáig nem akart beleegyezni a babába, de végül ez bevált, szinte napi könyörgésem, sírás és beszélgetés után. Tervezett babát szeretnék szülni, és még van egy kis idő a fogantatásra, de folyamatosan gondolkodom rajta, számolom a fogamzásig tartó hónapokat, elképzelem, milyen leszek jövő év októberében, és milyen ruhákat kellene most megvennem, hogy jók legyenek a terhesség alatt. A férjemnek néha elegem van belőle, és nem hiszem, hogy meglepődnék. Engem is fáraszt egy kicsit, de erősebb nálam. Valahogy megküzdhetek ellene?
Szia! Természetesen lehet! Kezdjen el részt venni más tevékenységekben és életszakaszokban. Gondoljon más szerepeire - feleség, lány, alkalmazott vagy diák, nővér, esetleg aktív egyesületekben, esetleg gyakorol, sportol, barátai vannak - vigyáz az egészre. Gondold át, mit tehetsz a napod megszervezése és szépítése érdekében. Milyen intézkedéseket kell tennie, hogy szinte mindig elfoglalt legyen. Ha valamit csinál - csak arra a tevékenységre összpontosítva gondolkodjon el, hogyan lehetne javítani vagy javítani, hogyan lehet a legjobban elvégezni. Gondolj itt és most, ne arra, ami volt vagy még nem. Várjon a ruhákkal, akárcsak minden más vásárláskor - eljön az idő, és csak akkor látja meg, milyen kellemesek lesznek! Egyelőre jobban törődj azzal, hogy kinek kell teherbe esnie - a férjednek. Hadd legyen jó kedvében, hadd érezhesse, hogy ő valami különleges és csodálatos ember számodra, egy az egyben. Ne hagyd, hogy most érezze magát eltávolítva, amikor a baba még nincs ott, és megpróbálsz teherbe esni. Koncentrálj a kapcsolatod építésére és javítására, mert amikor a gyerekek jönnek, mindez kissé nehezebb lesz.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Tatiana Ostaszewska-MosakKlinikai egészségpszichológus.
A Varsói Egyetem pszichológiai karán végzett.
Mindig különösen érdekelte a stressz kérdése és annak hatása az emberi működésre.
Tudását és tapasztalatait a psycholog.com.pl oldalon és a Fertimedica Termékenységi Központban használja.
Integratív orvoslás tanfolyamot végzett a világhírű professzorral, Emma Gonikman-nal.
