A ginkgo nem javítja az agy működését. Kiderült, hogy a csodaszerként népszerűsített ginkgo nem működött. A placebó jobb! A gyümölcsben található fruktóz szintén nem ideális memória segédeszköz.
Mint kiderült, nincsenek bizonyos dolgok, a tudományban is. Amit tegnap abszolút, megkérdőjelezhetetlen igazságnak tekintettek, az ma csak mítosznak bizonyulhat. Ilyen volt a spenóttal. A gyermekeket, különösen a vérszegényeket, évekig töltötték vele magas vastartalmuk miatt. Eközben a későbbi tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy a spenótban lévő vas alacsony, 100 g-ban csak 2,8 mg. Ami nem jelenti azt, hogy a spenót értéktelen zöldség, éppen ellenkezőleg, sok más, az egészség szempontjából értékes anyagot tartalmaz, de nem vasat.
Feltétlenül olvassa el: Vasban gazdag étrend
A vas miatt a spenót csak egy laboratóriumi technikus hibája következtében emelkedett talapzatra, aki nem tett vesszőt erre a helyre ... És hány ilyen hiba található még a tudományban? Természetesen nagyon sok.
Olvassa el még: Hogyan lehet hatékonyan edzeni a MEMORY DIETET a jó memória és koncentráció érdekébenA ginkgo nincs hatással az agyra
Hasonló történet a ginkgo biloba (Ginkgo biloba) japánnak is nevezik. Több mint 5000 évvel ezelőtt ez a növény az agy csodaszere néven vált ismertté a kínai orvoslásban. Különösen az idősebb felnőttek körében népszerűsítették, mint egy csoda agyjavító és memórianövelő.
Feltétlenül olvassa el: Fogyókúra fejből
Az állatokon végzett kísérletek azt mutatták, hogy a benne található flavonoidok pozitívan befolyásolják az agy erek rugalmasságát, növelik az agy vérellátását, és "elszabadítják" a testből a szabad gyököket. Ezzel szemben a ginkgolidok, a növény másik összetevője, segítenek megakadályozni a vérrögképződést.
Ezenkívül a ginkgo-kivonatoknak fel kellett volna venniük az időskor számos más tünetének, például a hangulatváltozás, a fáradtság és a figyelemzavar kezelését. Egyes jelentésekben volt információ arról, hogy az érett férfiaknál a ginkgo úgy viselkedhet, mint a ginzeng, ami majdnem olyan, mint a Viagra. Bebizonyosodott, hogy képes javítani az endokrin rendszer működését, különösen a nemi hormonok munkáját, amelyek ismert módon az életkor előrehaladtával gyengülnek.
Itt a meglepetés! A Pittsburghi Egyetem amerikai tudósai ismét a ginkgot vették a nagyító alá (valószínűleg spenótot javasoltak ...). Hat éven át szorosan figyeltek hatezer embert, akiknek megfelelő adagokban ginkgo készítményeket adtak be. Ugyanakkor egy másik, szintén hatezer csoport placebót kapott. És kiderült, hogy a ginkgo nem rendelkezik az agyjavító tulajdonságokkal. Ezenkívül tanulmányok kimutatták, hogy sok esetben a placebo előnyösebb volt az agy számára!
Akkor miért ilyen hiba? A tudósok így magyarázzák: "Nem lehet általánosítani, hogy a ginkgo előnyös az agyi folyamatok számára, mert nem az. Igen, előnyös változások történhetnek, de csak néhány embernél. Megvizsgáljuk, melyiket, még nem tudjuk. Még egy dolog, ezek a jótékony hatások rövid ideig tartanak. Azt is érdemes tudni, hogy egyesek, akik ebből a növényből készítenek készítményeket, mellékhatásokat tapasztalhatnak, például fejfájást, emésztési rendellenességeket, amelyeknek ellenjavallatot kell jelenteniük a terápiában.
Ginkgo biloba - tulajdonságok
A fruktóz pedig gyengítheti az agyat
A gyümölcsben és a mézben gyakran előforduló fruktóz - az egyszerű cukor, más néven gyümölcscukor, szintén nem javítja a memóriát. Kiváló tápanyag, jól és gyorsan felszívódik a szövetekben. A fruktózt olyan anyagként ismerték, amely rendkívül jó hatással van a szívre és az agyra, serkenti őket a jobb működésre.
Feltétlenül olvassa el: A jó emlékezés módjai
A Georgia Egyetem tudósai nem tagadják ezeket a jótékony tulajdonságokat, de bebizonyítják, hogy ez nem egészen ilyen. Nos, ebben az esetben minden a mennyiségtől függ. Kicsi és a legtermészetesebb, feldolgozatlan formában fogyasztva a fruktóz jelentősen javítja az agy és a szív működését. De feleslegben fogyasztva ennek ellenkező hatása van, gyengíti a kognitív funkciókat, beleértve a memóriát és a szívműködést is. Az italokban és a magasan feldolgozott élelmiszerekben édesítőszerként hozzáadott fruktózcukor a legtöbb kárt okozhatja. Az ilyen termékeket pedig mindenekelőtt kerülni kell, bár az édes gyümölcsöket (banánt, szőlőt) is mérsékelten kell fogyasztani. A testben lévő túlzott fruktóz javíthatja az agy működését, de nem sokáig.
