Bár a dohányzás köztudottan tüdőrákot okoz és elősegíti a szívrohamot, a dohányosok nem hagyják abba. A helyzet hamarosan megváltozhat, amikor olyan gyógyszer elérhető a piacon, amely lehetővé teszi a nikotinfüggőség legyőzését és a dohányzásról való leszokás élvezetessé tételét.
Valószínűleg nincs olyan dohányos, aki életében legalább egyszer ne próbálna lemondani a cigarettáról. Ezután számos eszköz áll rendelkezésére e rendelkezés végrehajtásának megkönnyítésére.
Mi segít manapság abbahagyni a nikotin-függőséget
- Kezelés nikotinnal. Az absztinencia tüneteinek enyhítése érdekében alacsonyabb és alacsonyabb dózisú nikotint juttathat el rágógumik, tapaszok és inhalátorok, sőt ásványvíz - Nico Water - útján is. Sajnos e terápia hatékonysága nem haladja meg a 15 százalékot.
- Akupunktúra. Amikor abbahagyjuk a dohányzást, megfosztjuk a testet a nikotintól, amely serkenti a noradrenalin és a dopamin kiválasztását - az örömérzet és az izgalom érzetéért felelős anyagok. Ugyanezt a funkciót az aurikulum meghatározott helyeire behelyezett tűk is elvégezhetik. 5 munkamenet ajánlott (vagy egy munkamenet, de a tűkön áthaladó áram alacsony). Az akupunktúra hatékonyságát 60 százalékra becsülik.
- Hipnózis. Legalább 5 foglalkozásnak kell lennie, amelyek során a dohányos hipnotikus transzba kerül, amely nem túl mély, és a terapeuta idegenkedést vált ki a cigarettától a tudatalattijában. A betegek szerint a módszer még az esetek felében is hatékony.
- Homeopátia. Sajnos nincsenek homeopátiás gyógyszerek, amelyek segítenek leszokni a dohányzásról. De felhasználhatja őket a nikotin-absztinencia kellemetlen hatásainak - emésztési rendellenességek, székrekedés, szívdobogás, depressziós hangulat, idegesség - leküzdésére.
- Gyógyszerek. A Lengyelországban kapható Zyban-t a depresszió kezelésére találták ki. Kiderült azonban, hogy az azt használó betegek nem kedvelik a dohányzást. A gyógyszer ugyanis noradrenalint és dopamint szabadít fel - így a nikotin szükségtelenné válik. A terápia hatékonyságát csak kb. 30% -ban igazolták. esetek.
Ismerje meg a dohányzásról való leszokás 7 hatékony módját
A jövő nikotinmentes gyógyszerei
Minden remény egy új gyógyszerben. A tabletta citizint tartalmaz - az aranykáposzta magjaiban és leveleiben található anyagot. Hosszú ideig az aranyból készült készítményeket használták a népi gyógyászatban, többek között köhögés és asztma esetén. Tanulmányok kimutatták azonban, hogy a cititin ugyanolyan hatékony, mint a nikotin, az agyban a noradrenalin és a dopamin szekréciójának stimulálásában, amelyek felelősek az élvezet serkentéséért és érzéséért. A gyógyszer citizinnel történő alkalmazása fokozatosan megszűnik a nikotin függősége - szellemileg és fizikailag. Nem ingerült, csalódott, dühös a környezetére. A dohányzásról való leszokás csak szórakozás.
Hogyan szakítsunk a nikotin-függőséggel
Egyetlen gyógyszer sem lesz hatékony, ha a dohányos nem készül fel mentálisan a leszokásra. Így:
- Válassza ki a dohányzásról való leszokás napját; semmilyen körülmények között ne halassza el ezt a dátumot.
- Legyen tisztában a dohányzás negatív hatásaival: egészség (gyermekek számára is), gazdasági, esztétikai. Írja le őket egy darab papírra, és olvassa el, amíg meg nem gyõzi magát.
- Ne vásároljon cigarettát előre - megadja az egészségének az órákat a következő csomagig.
- Ne tisztítsa a hamutartókat - hagyja, hogy büdösek legyenek, és "mondja meg", mennyit dohányzik.
- Ne dohányozzon evés, kávéfogyasztás, alkoholfogyasztás, tévénézés, könyvolvasás után. A dohányzás nem hozható összefüggésbe örömmel vagy kikapcsolódási pillanatokkal.
- Miközben cigaretta után nyúl, olvassa el a dobozon lévő fekete keretek feliratait. Gondolj arra, amit oda írnak.
havi "Zdrowie"
