A kiegészítők negatív hatásai

Mi a fehérje és szénhidrát-kiegészítők, a kreatin és a hmb hatása a gyomorra, a májra, a hasnyálmirigyre, a vesére?

Szia
Jó kérdés, de sajnos nincs válasz, mert a tápanyagokat nem tesztelték ebben a tekintetben. Speciális sajtóban megjelent tudományos jelentések vannak a tápanyagok, a szteroidok és más hormonok, az efedrin szennyeződéséről. Ez vonatkozik a külföldről az interneten keresztül behozott készítményekre. A szakemberek azonban figyelmeztetnek a fehérje-kiegészítőkre, amelyek felesleges elfogyasztása esetén a vesék nagyon megterhelik. Egyéb kiegészítőket, például a HMB-t vagy a kreatint, a gyártó ajánlásaival összhangban, és csak a megfelelő képzési ciklusban szabad használni. Beteg vesékben és emésztőrendszerben nem alkalmazhatnak kiegészítőket. Tinédzserek, terhes és szoptató nők számára sem ajánlott.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

A "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.