Milyen diéta egy 17 éves fiatalember számára fogyás után

Hogyan segíthetek a 17 éves lányomnak, aki több hónapja zsírmentes diétát tart? Csak gyümölcsöt és néhány zöldséget evett, néha felvágott szeleteket. Még a kenyeret is letette. Több hónapja nem volt menstruációja, és látom, hogy gondjai vannak a "normális" étkezéshez való visszatéréssel. Sokat beszélgetünk vele, láthatjuk, hogy kezdte megérteni, milyen pusztítást végeztek a testében (furcsa, a vérvizsgálat nem mutatott semmit). A kérdésem az, hogy hogyan és milyen termékeket szedhet a hízáshoz és nincsenek egészségügyi problémái?

A lánya megsegítéséhez elengedhetetlen az étkezési rendellenességekre szakosodott pszichológus segítsége. Valamilyen oknál fogva nagyon szigorú böjtöt szabott meg néhány étel elfogyasztására a szükséges 60 helyett. Amíg a viselkedésének okait nem lehet feloldani, addig a táplálkozási szakemberrel való együttműködés nem sokat segít. Egyébként minden szakember együttműködik, ha biztos abban, hogy a lánya megkezdte a terápiát (gyakran ezek együttes és családi terápiák), és képes lesz betartani az étrendi ajánlásokat. Szükség lehet egy nőgyógyász felkeresésére is a menstruáció farmakológiai kiváltására. Az új termékek bevezetésekor kenyérrel, könnyű édes zsemlével, zsemlével, pudinggal, könnyen emészthető hússal kell kezdeni, pl. Főtt csirke húslevesben, sok zöldséggel, tésztával, tésztával, rizzsel és darával készült ételekkel, tejjel és tejszínnel. Meg kell próbálnia normálisan enni. Üdvözlettel

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

A "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.