Pajzsmirigy pajzsmirigy-túlműködést kezeltem, ez elmúlt, így mutatják az eredmények. Sajnos a pajzsmirigy növekszik - most 57 mm. Hamarosan jódozni fogok. Sajnos nagyon sokat híztam, kijön a hajam. Van egy kérdésem, mit egyek, hogy lefogyjak? Köszönöm
Amíg nem normalizálja a pajzsmirigyet, a testsúly és a bőr problémái zavarják. Türelmesnek kell lenned. Amint az orvosok jól beállítják a pajzsmirigy anyagcseréjét, gondolkodhat a fogyáson.
A testmozgás hatékonyabb, mint a diéta, mert felgyorsítja az anyagcserét az izomsejtekben. Minél több tevékenység, annál jobb. A legjobbak a séta, a kerékpározás és az ellenállási gyakorlatok súlyokkal.
Ehhez diétát kell alkalmaznia. Sok kalória, fehérje, zöldség, jó zsír, teljes kiőrlésű gabona, kevés cukor és cukor, és a súly kezd normalizálódni.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
