Mi lehet ennek a jelenségnek az oka?
Szia,
Kutatás nélkül szinte lehetetlen meghatározni a láb bizsergő érzésének okát. El kell mennie egy neurológushoz, aki válaszolni tud a kérdésére. Ezek a gerinc problémái lehetnek (a lumbosacralis régió degenerációja), amely az ideg csípését okozza, és a lábad bizsergést okoz. A keringési elégtelenség oka is lehet, hideg a lába? Ezt az állapotot befolyásolhatják a következők: dohányzás, sok óra a számítógép mellett vagy sok órás munka álló helyzetben, nem megfelelő étrend, mozgáshiány és ezáltal túlsúly, a mindennapi élet stresszei. Profilaktikusan meg kell kezdeni a testmozgás részének növelésével - séta, kerékpározás, úszás vagy a vízeskocogás gyakorlása - mindez enyhíti a gerincet. Könnyen emészthető étrendre váltás, amely egyensúlyt teremt az energiában és javítja a keringést. Ehet darát, sovány húst, baromfit, borjúhúst, halat. A friss gyümölcs nem hiányozhat, így a paprika ellensúlyozza a keringési rendellenességeket, a paprikában található kapszaicin csökkenti a véralvadást, a hagyma és a fokhagyma pedig hasonló tulajdonságokkal rendelkezik. Minden zöldséget meg kell párolni, mert így elkészítve megvan a szükséges vitamin. Kerülje a sót, és használjon enyhe fűszereket, például köményt, petrezselymet, zellert és majoránnát. Igyon minél több nem gáz halmazállapotú vizet a méreganyagok kiürítéséhez a testéből. Kerülje az erős kávét és teát, helyettesítse őket zöld vagy gyógynövény alapú teával. Használhat vízsugarakat, és így lassan mozgassa a hideg vízsugarat a láb külső részén a lábtól felfelé. Visszamegyünk a láb belső oldalára, és ugyanezt tesszük a másik lábbal is. Célszerű naponta három-négy alkalommal egymás után kétszer-háromszor zuhanyozni. Fürdéskor kefével masszírozhatjuk a lábakat, ami jobb vérkeringést tesz lehetővé a lábakban.
Üdvözlettel
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Ewa MorawskaAz SKHM Seichim és Reiki mestere, energetoterapeuta és gyógyító, élettanácsadó. Recepció Markiban (Lisi Jar 12 birtok, mobil 0 501 076 298)
