14 vagyok. Hogyan javíthatja vonzerejét?

Szia. 14 éves vagyok, súlyom 69 kg. Nagyon szeretnék fogyni, de nem tudom, hogyan. Anyám azt mondja, hogy még nem vagyok túlsúlyos, de vonzónak érzem magam. Az a benyomásom, hogy a fiúk nem szeretnek engem. Egy egyszerű menüt kérek, amely nem tartalmaz halat, és amely nem követeli meg a nehezen elérhető termékek vásárlását. Köszönöm.

Szia! Serdülőknél az elhízást és a túlsúlyt orvosi rendelőben kezelik a test betegségét kizáró tesztek után. Bármilyen "önálló" fogyási kísérlet veszélyes a fejlődésére és növeli az étkezési rendellenességek kockázatát.

Nem vagyok teljesen meggyőződve arról, hogy az ön korában a fiúk értékelik a karcsú alakot. Az a benyomásom, hogy értékelni fogják azt a tényt, hogy erős vagy kitartó, focizhatsz, röplabdázhatsz vagy úszhatsz velük. A sportolás a legjobb recept a megfelelő fejlődéshez és a karcsú alakhoz. Akkor a fiúk is megítélik a karakteredet és azt, hogy ki vagy. A megjelenés hat hónap alatt teljesen más lehet, mert a fejlődés csúcsán jársz. Üdvözlettel

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

A "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.