Tél után szükség van egy szervezet méregtelenítésére. Használjon különféle méregtelenítő módszereket, hogy elősegítse a méreganyagok testének megtisztítását és a káros vegyi anyagok gyorsabb megszabadulását. A gyümölcs- és zöldségfélék étrendje, a fizikai aktivitás, a gyógynövényes kezelések és az étrend-kiegészítők segítenek Önnek.
Mindenki számára hasznos lesz a tavaszi méregtelenítés. De honnan lehet tudni, hogy van-e felesleges méreganyag a szervezetben? Tesztünk segít. Ha a legtöbb kérdésre igennel válaszol, azonnali méregtelenítést igényel a teste:
1. Gyakran érzed magad fáradtnak?
2. Nehezen tudsz koncentrálni?
3. Nehezen tudsz elaludni?
4. A körmeid könnyen eltörnek, a hajad pedig unalmas?
5. Dohányzol?
6. Iszik alkoholt?
7. Gyakran eszik vörös húst?
8. Nem szereti a testének illatát?
9. Van-e emésztési problémája, például gáz, stb.
10. A lábad nehéznek és duzzadtnak érzi magát?
11. Egészségesen néz ki a bőre? Van kiütése, elszíneződése, pattanása?
Honnan származnak a szervezetben lévő méreganyagok?
Lehetetlen elkerülni az összes toxint a szervezetből. A levegőből belélegezzük őket, és étkezés közben "megesszük" őket. Ha testünk sejtjeiben rossz kémiai reakciók mennek végbe, testünk maga termeli a méreganyagokat. Természetesen felépítésünk biztosítja a káros vegyületek öntisztulását, de télen felhalmozódva ezekből az anyagokból annyit tudunk felhalmozni, hogy megfelelő támogatás nélkül a belső szervek nem képesek kiválasztani őket. A test természetes tisztulása a vizelet és a légzőrendszerben történik. Ez azonban nem elég. Ezért ajánlott évente többször méregteleníteni a testet.
Méregtelenítés tél után. Hogyan lehet megtisztítani a testet a méreganyagoktól?
A tavaszi méregtelenítés a legmegfelelőbb megfelelő étrenddel és testmozgással.
Méregtelenítés zöldség-gyümölcs diétával
Ez a típusú méregtelenítés abban áll, hogy megfelelően előkészített és válogatott zöldségeket és gyümölcsöket fogyasztanak alacsony glikémiás indexgel. A tisztító étrend alapjául szolgáló étkezések legfeljebb 600 kalóriát tartalmazhatnak. A méregtelenítés során nem szabad inni kávét, teát, alkoholt és dohányozni.
A mozgás méregtelenítésre ösztönzi a testet
Nem kell minden nap az edzőteremben kínoznia magát. Csak ülést, guggolást és hajlítást kell végeznie minden másnap. A fitnesz klubokban végzett gyakorlatok - pilates, callanetika vagy jóga - jól működnek a méreganyagok elleni küzdelemben. Az ötlet az, hogy a pulzusod gyorsabban verjen és stimulálja a szív- és érrendszert.
A gyógynövényes kezelés vizelethajtó és méregtelenítő
A tavaszi méregtelenítés támogatásának másik módja a gyógynövényes kezelés. Készítsen tisztító és vízhajtó tulajdonságú gyógynövények infúzióit. A leggyakrabban használt pitypang, mezei zsurló és bojtorján. A gyógynövényekkel történő tisztítás meglehetősen hosszadalmas és akár több hónapig is eltarthat. Fontos olyan gyógynövények keverékeit választani, amelyek tulajdonságai nem zárják ki egymást.
Méregtelenítés étrend-kiegészítőkkel
A gyógyszertárak számos tisztító kiegészítőt kínálnak. Gyakran átfogó termékek, amelyek célja a test működésének támogatása, az állapot javítása és az egészség megőrzése.
Meddig kell a testem méregteleníteni tavasszal?
A test tavaszi méregtelenítése teljes 2 hétig tart, de néhány nap elteltével jobban kell éreznie magát. A test tisztítása összehangolt cselekvés - étrenden és testmozgáson kell alapulnia. Csak átfogó erőfeszítések hozhatják meg a kívánt hatást - jobb közérzet és könnyedségérzet.
Olvassa el még: Méregtelenítse a testet nyírlével. Tisztító kezelés receptje Heti méregtelenítés gyümölcslével - a tisztító lé diéta szabályai Gyors diétás méregtisztítás - menü
