Mikor kell riasztani?
- A magassági betegség enyhe tünetei általában az első 36 órában alakulnak ki. A 3500 métert meghaladó utazók több mint 50% -ában, az emberek majdnem 100% -ában megjelennek, akik gyorsan felmásznak 5000 m-re anélkül, hogy hozzászoknának.
- Enyhe fejfájás, amely fájdalomcsillapítókkal (paracetamol, aszpirin stb.) Elmúlik.
- Hányinger, gyomorpanaszok és rossz közérzet.
- Szédülés.
- Baj alszik
Ha ezek a tünetek 3000 méter alatti magasságban jelentkeznek, álljon meg és pihenjen 2 nappal a mászás folytatása előtt. 3500 méter magasságnál meg kell próbálnia lemenni 300 és 500 méter között, és 2 napig ott kell maradni, mielőtt további állandó emelkedések lennének.
- A tengerszint feletti betegség súlyos tünetei
- Intenzív és súlyos fejfájás, amely nem szűnik meg a fájdalomcsillapítókkal.
- A legfontosabb hányinger, hányás.
- Szédülés.
- Koordináció: olyan benyomást kelthet, hogy az ember alkoholfogyasztás nélkül részeg.
- Látási zavarok
- Fájdalomérzés a mellkasban.
- Gyors légzés és pulzus.
- Légzési nehézség érzése.
- Duzzanat vagy ödéma, általában a szem körül, és bizonyos esetekben a bokán és a kezén.
- Csökken a vizeletmennyiség.
- Zavar, rendetlenség.
- Pszichológiai változások: közömbösség, veszélyérzet elvesztése.
- Görcsrohamok.
- A két legfélelmetesebb megnyilvánulás, amely halálhoz vezethet, a tüdőödéma és az agyödéma. Általában a felszállás után 24 és 96 óra között jelenik meg.
Amikor ezek a tünetek megjelennek, azonnal orvoshoz kell fordulni, és gyorsan meg kell kezdenie a leereszkedést a lehető legalacsonyabb magasságra.
kezelés
- Ha a tünetek enyhék, ezek az intézkedések általában elegendőek:
- Pihenjen ugyanazon a talajon 24 - 48 órán keresztül.
- Bőséges hidratáció
- Hyperglicid diéta
A emelkedést meg kell tiltani azoknak az embereknek, akik szenvednek a magassági betegség tüneteitől - még akkor is, ha enyhek -, mivel ezek súlyosabb formákká válhatnak.
- Ha a tünetek súlyosabbak vagy súlyosbbak:
- A leszállásnak a lehető legalacsonyabb magasságon gyorsan meg kell kezdődnie.
- Ezt a leszállást mindig egy másik személy kíséri.
- Időnként a 400 méteres lejtés elegendő a javulás észleléséhez.
- Adja be az oxigént a maszkon keresztül.
- Fejfájáshoz kisebb fájdalomcsillapítók (paracetamol, aszpirin) alkalmazhatók.
- A magassági álmatlanságot acetazolamiddal kell kezelni. Soha nem szabad beadni olyan hipnotikus vagy nyugtató gyógyszereket, mint például az alváshoz használt gyógyszerek, mivel ezek rosszabbíthatják a légzést.
Ha orvos áll rendelkezésre, beadhatja azokat a gyógyszereket, amelyek Ön szerint szükségesek. A gyógyszer nem helyettesíti a leszállást.
Emberek, akiket soha nem szabad kitéve nagy magasságnak
- Súlyos krónikus szív- vagy tüdőbetegségben szenvedők: ischaemiás szívbetegség (angina pectoris), súlyos COPD, súlyos asztma.
- Sarlósejtes anaemia, beleértve a sarlósejtes anaemiát (alacsony vér hemoglobintartalom).
- Vérrögképzési problémákkal küzdő emberek, kezelés nélkül, és akiknek kórtörténetében trombózis (vérrögök) szenvedtek.
- Emberek, akiknek kórtörténetében agyödéma vagy tüdőödéma volt.
Emberek, akiknek óvatosnak kell lenniük a magassággal kapcsolatban
- Enyhe szív- / tüdőbetegségben szenvedő emberek.
- Terhes nők: Nincs sok információ a magassági betegség kockázatáról a terhesség alatt. Nehéz megmondani, hogy biztonságos-e a magas tengerszint feletti helyre a terhes nők számára. Általában ajánlott, hogy a terhes nők ne utazzanak 2438, 4 m feletti magasságon.
- Gyermekek: Nekik nehezebb alkalmazkodni az alacsony oxigénszinthez, és lehet, hogy nem tudják felismerni a magassági betegség tüneteit. Ezért a szülőknek és más felnőtteknek fokozott figyelmet kell fordítaniuk a gyermekek magassági betegség jeleinek megjelenésére.
- Vérnyomáscsökkentő.
- Emberek, akiknek alvási apnoe szindróma van.
További problémák, amelyek a magas hegyekben előfordulhatnak: napégés, hó által okozott ideiglenes vakság (szemészeti) vagy hideg és fagy.
A túlsúly nem növeli a magassági betegség kialakulásának kockázatát.
A legjobb: megelőzés
- A magassági betegség elkerülésének legjobb módja a lassú emelkedés.
- A felemelkedésnek szabadon kell lennie, olyan sebességgel, amellyel mindenki kényelmesen él.
- Kerülje a szervezet kényszerítését, szükség esetén töltsön el egy éjszakát félig.
- Egy lehetséges útmutatás az, ha néhány nap alatt felszállnak a 2500 méterre, majd további egy napi minden további 300-700 méterre.
- A jó fizikai forma nem garantálja, hogy ne alakuljon ki magassági betegsége: néha ez is hatástalan, ha az ember túl sokat bízik fizikai állapotában, és figyelmen kívül hagyja az elővigyázatossági ajánlásokat.
- Kerülje el az intenzív fizikai gyakorlatokat a rendeltetési helyre érkezés után néhány napig.
- Igyál sok folyadékot
- Alacsony sótartalmú étrend, kerülje a sós ételeket.
- Egyél enni naponta többször mérsékelt mennyiségben, vegyen be szénhidrátban gazdag ételeket.
- Kerülje az alkoholt
