Hogyan működik az adrenalin? Ezt tökéletesen illusztrálja köznyelvi angol neve: 3 x F, ami ijedelmet (félelmet), harcot (harcot) és menekülést (menekülést) jelent. Hullámvasút vezetése egy vidámparkban, bungee-ugrás vagy falra mászás mindenféle biztonság nélkül bátorságot igényel, de rengeteg rajongója van az ilyen izgalmaknak. A veszélyérzet számos reakciót vált ki a testünkben, és a szorongás legyőzésének jutalma az eufória állapota.
Az adrenalin, más néven epinefrin, elsősorban a test stresszre vagy fenyegetésre adott reakciójáért felelős. Vészhelyzetben az állatok és az emberek eljutnak képességeik magasságába. Grant gepárdja, amelyet gepárd üldöz, akár 120 km / h sebességgel is képes futni, bár - amikor nem kell menekülnie az életmentés érdekében - sokkal lassabban fut.
Egy másik kép: a macska meghajlítja a hátát, beragasztja a karmait és a veszélyes kutyára veti magát. Anélkül, hogy habozna, hogy életben kijusson, támad, és néha győz. Mindkét esetben ezeknek a szokatlan viselkedéseknek az impulzusa a hormonok, a neurotranszmitterek, amelyek stimulálják a belső szervek és rendszerek munkáját minden gerinces szervezetében, beleértve az embert is. Vannak speciális hormonok, úgynevezett stresszhormonok, főleg adrenalin.
Az egész a mellékvesékben kezdődik
A "fenyegetés!" Szlogenen az agy riasztási jeleket küld minden hormont termelő endokrin mirigynek. Ekkor a mellékvesék a legaktívabbak. Ezek az apró - mindössze 10 gramm tömegű - belső elválasztású mirigyek közvetlenül a vesék felett helyezkednek el.
Hormonokat termelnek, szabályozzák a test nátrium- és káliumszintjét, és ezáltal szabályozzák annak vízháztartását. Részvételük nélkül lehetetlen lenne bizonyos szexuális jellemzők kialakulása. Gyulladáscsökkentő és antiallergén anyagokat állítanak elő. És bennük termelik a katekolaminokat, beleértve az adrenalint is.
A férfiak hajlandók harcolni a génjeikben
Veszély idején a férfiak sokkal gyakrabban alkalmazzák a harcot, mint a nők. A nők megállapodást keresnek. Ezen különbségek okait kutatva a tudósok egy szokatlan gént (SRY) találtak fel. Döntő szerepe van a katekolaminok fent említett csoportjába tartozó neurotranszmitterek termelésének ellenőrzésében. És mi derült ki?
Olvassa el még: Stressz és fogyás: Hogyan befolyásolja a stressz a súlyt? Poszt-traumás stressz zavar (PTSD) - okai és tünetei. Mi a terápia ... A hormonok, amelyeket a test válthat ki stressz alattNos, ugyanaz a gén vezérli a férfi tulajdonságainak fejlődését a magzatban. Csak az Y kromoszómán fordul elő, amely csak a férfiaké. Ő teszi a férfiaknál a stresszre adott reakciót sokkal nagyobb adrenalin-kibocsátássá a vérben, mint nőknél. Az adrenalint mobilizáló szerepében a tesztoszteron - a férfi hormon - támogatja.
A női testben is kering, de nyomokban. Ezért amikor a stressz szembesül, a férfiak agresszívebbé válnak, mint a nők. És nehezebben tudják kontrollálni az agressziót, mert a természet tartózkodott tőlük olyan hatékony kémiai inhibitoroktól, mint az ösztrogének és az oxitocin - rendkívül nőies vegyületek, bár a férfiak minimális mennyiségben tartalmaznak oxitocint is, amelyet szerelmi hormonnak neveznek. Az erőszakra való hajlam, a harcra és a versengésre való hajlandóság - amelyek sok háború okozói - kiderül, hogy be vannak írva az ember genomjába.
FontosTurbófeltöltés
Erős érzelmek, pl. Félelem vagy harag hatása alatt, de akkor is, amikor rendkívül nehéz feladatokat kell végrehajtanunk, hirtelen adrenalin-törés támad a testünkben, amely az egész testet aktiválja, hogy maximális sebességgel működjön.
Azonnal maximális lendületet és energiát ad izmainknak és elménknek. Felgyorsítja a pulzusszámot, kiszélesíti a légzőrendszert, így több oxigén jut el a vérbe, javítja az izmok vérellátását, hogy hatékonyabban tudjanak dolgozni. Tágítja a pupillákat is, ami lehetővé teszi számunkra, hogy jobban láthassunk a sötétben, ahol veszély állhat fenn.
A bungee jumping sokkal biztonságosabb, mint az állandó stressz
Az extrém sportokat kísérő adrenalin-láz egyszeri, és a feladat elvégzése után gyorsan ellazulunk, eufóriát érzünk, boldogok vagyunk. Az adrenalin szint azonnal csökken, és nem árt a szervezetnek.
Másrészt, ha állandó stresszben vagy fenyegetésben élünk, az adrenalin folyamatosan kering bennünk, és aláássa egészségünket. Növeli a vérnyomást, szűkíti az ereket és gyengíti azok falait, ami hozzájárul az érelmeszesedés kialakulásához. Az is ismert, hogy az adrenalinfelesleg a vércukorszint emelkedését okozza. Tehát, ha folyamatosan stresszben vagyunk, akkor fennáll a cukorbetegség kialakulásának veszélye. A tudósok egyre gyakrabban hozzák összefüggésbe e veszélyes anyagcsere-betegség eseteinek számának gyors növekedését az egyre stresszesebb életkörülményekkel.
Tudod, azt...1895-ben Napoleon Cybulski lengyel fiziológus kivonatot kapott a mellékvese kéregéből, amelyet ma mellékvese néven ismernek, amely katekolaminokat, köztük adrenalint tartalmazott. Néhány évvel később, 1901-ben, Jokichi Takamine japán vegyész izolálta, és ő nevezte elsőként adrenalinnak. A név latinból származik az ad- + renes szóból, jelentése "a vesén keresztül".
A stressz biokémiájának japán témája ezzel még nem ér véget. A világ legforgalmasabb és leginkább stresszes nemzetének saját szava a túlhajszolt halál. Ez karoshi. A testben bekövetkező változások romboló és végzetes lavináját a stresszhormonok, azaz a hormonok indítják el. adrenalin. Becslések szerint évente mintegy 30 000 ember hal meg emiatt. Japán.
Az adrenalin - a férfiak elveszítik egészségüket, a nők - először a szépséget
Mivel a férfiak több adrenalinban szenvednek, nagyobb valószínűséggel szenvednek szív- és érrendszeri betegségekben, gyomorfekélyben és Parkinson-kórban is. Az ösztrogének védőernyőt tartanak a nők felett. De ha szűkösek, akkor a stresszel kapcsolatos állapotok alakulnak ki. A szépségre gyakorolt negatív hatása szintén nagyobb.
Az adrenalin kitágítja az ereket, és mivel egy nőnek sokkal vékonyabb a bőre, mint egy férfinak, az idegesség vagy más erős érzelmek pillanatában azonnal vörös foltok jelennek meg az arcán és a nyakán. Ugyanakkor a homlok, az alsó állkapocs és a száj körüli izmok megfeszülnek, ami finom női bőr esetén felgyorsítja a ráncok kialakulását.
Látni egy nőt, akinek únoroszlán ráncával, vagyis két függőleges vonallal a homlokán a szemöldök között biztosak lehetünk abban, hogy nem volt könnyű élete, és vérében a stresszhormonok koncentrációja általában nagyon magas. Az adrenalinugrások rosszabb toleranciája annak is köszönhető, hogy a nők gyengébben termelnek egy másik hormont - a noradrenalint, amelynek tulajdonságai semlegesítik az adrenalin hatását. Éppen ezért a nőknél a gyors növekedés után az adrenalin szintje sokkal lassabban normalizálódik, mint a férfiaknál. Ennek a hormonnak a negatív hatása is tovább tart.
Reggel vegye szarvánál a bikát, este hagyja kihűlni
Reggel 8 óra körül az adrenalinszint a csúcson van. Ezért ebben a napszakban a legkönnyebb otthon vitatkozni, vagy gesztusokkal és szavakkal kimutatni a csalódottságot utunkon. A reggeli forgalmi dugó nemcsak azért bosszantóbb, mert siettetünk dolgozni, hanem azért is, mert több adrenalin van a vérünkben, mint délben vagy este. De a több adrenalin jobb koncentrációt, gyorsabb reakciót és hatékonyságot is jelent, ami csökkenti az ütközések kockázatát. Ezt a statisztikák is megerősítik - a legkevesebb reggel reggel, leginkább 17 óra után történik baleset, amikor a melléktermékekben a hormontermelés természetesen lelassul, és nem élezi ki az érzékeket.
Adrenalin - próbáljon minden nap enyhíteni a feszültségen
A stresszes helyzeteket nehéz elkerülni, de pusztító hatásuk minimalizálható. A stressz az élet. Reggeltől estig kísér bennünket, mert folyamatosan alkalmazkodnunk kell a változó körülményekhez. Készen kell állnunk a cselekvésre.
A stresszt nem lehet eltávolítani, de kezelni tudja. Csak így lehet elkerülni az adrenalin és más stresszhormonok egészségkárosító hatásait. A feszültség pillanatai után a testnek azonnali lazításra és kisülésre van szüksége. A fizikai tevékenység minden formája tökéletes erre a szerepre, különösen a jóga, a tai-chi és a meditáció.
Amikor pedig mérges vagy, például a munkahelyen, egy egyszerű légzési trükk segít megnyugtatónak érezni magát: tapadjon az ujjával a jobb orrlyukba. Csukott szájjal lélegezzen ki és lélegezzen be a bal orrlyukon keresztül. Alig egy perc múlva úgy érzi, hogy a boldog béke eluralkodik rajtad, és elhatárolódsz azoktól a dolgoktól, amelyek felidegesítették.
FontosAz adrenalin életmentő gyógyszer is
Anafilaxiás sokk esetén alkalmazzák, amely súlyos, potenciálisan végzetes allergiás reakció, amelyet egy anyag, például darázs vagy méhméreg, vagy gyógyszer okoz. Azonnal stimulálja a szívizom összehúzódását, és amikor defibrillátor használatára van szükség, javítja az elektromos ingerek vezetésének hatékonyságát. Gyorsan összehúzza az ereket, és ezáltal növeli a vérnyomást; ezt a tulajdonságot néha a vérzés gátlására használják. Akut légszomj, légutak duzzanata esetén pedig ellazítja a hörgők és a torok simaizmait, megkönnyítve a légzést.
Ha allergiája van a családjában, kérjen kezelőorvosától receptet az automatikus adrenalinadagolóhoz. Életveszélyes helyzetben csodákra képes. Ez egy előretöltött fecskendő, amelyet könnyen be lehet fecskendezni egy izomba, lehetőleg a comb anterolaterális izmaiba. 90 fokos szögben állítjuk a comb felületéhez, és addig nyomja a dugattyút, amíg le nem áll. Ezt követően célszerű megmasszírozni az injekció beadásának helyét, hogy az adrenalin gyorsabban kezdjen működni.
Tudjon meg többet...havi "Zdrowie"
