Mint tudják, a COVID-19 különösen veszélyes a betegekre és a csökkent immunitásúakra. Az ilyen személyeknek rendkívüli óvintézkedéseket kell tenniük. Pontosan mit kellene tenniük?
Hallgassa meg, mit csinál a koronavírus az ember tüdejével, ez a LISTENING JÓ sorozatból származik. Podcastok tippekkelA videó megtekintéséhez engedélyezze a JavaScript használatát, és fontolja meg a videót támogató webböngészőre történő frissítést
Amint a statisztikák azt mutatják, egy egészséges ember immunrendszerének meg kell birkóznia a SARS CoV-2 koronavírus fertőzéssel - nem ok nélkül a fertőzöttek 80% -a tünetmentesen vagy enyhén szenved a betegségtől. Aggódniuk kell azoknak az embereknek, akik különösen ki vannak téve a COVID-19 betegség súlyos lefolyásának, ideértve az időseket, a betegeket és a csökkent immunitású embereket (ideértve a transzplantált betegeket, a rákos betegeket és az autoimmun betegségeket is, amelyek során a kezelés immunszuppresszív, azaz olyan kezelés, amely elnyomja az immunrendszer válaszát).
Immunrendszerük szinte védtelen a koronavírussal szemben, ezért számukra a legjobb védekezési stratégia a megelőzés. Csak ő tudja biztonságban tartani őket. Ennek érdekében az immunhiányos embereknek be kell tartaniuk ezeket a szabályokat:
1. Korlátozza jelenlétét nyilvános helyeken, például üzletekben, gyógyszertárakban, emberek nagy csoportjaiban, egészségügyi klinikákon és kórházakban, kivéve, ha a helyzet ezt feltétlenül megköveteli. Kérhet rokonaitól vagy szomszédaitól vásárlást vagy gyógyszerellátást, és a klinika látogatását telefonos orvosi konzultációval helyettesítheti - az orvos ilyen módon tanácsot adhat Önnek, valamint e-receptet és e-igazolást is írhat.
Lásd még: Az Egészségügyi Minisztérium telefonon ösztönzi az orvosi tanácsot
2. Ha el kell hagynia otthonát, ne felejtse el elkerülni a potenciálisan fertőzött embereket, akik köhögnek, tüsszentenek vagy betegnek tűnnek. Tartson biztonságos távolságot a beszélgetőpartnertől - legalább 1,5 méterre. Miután megérintette a szokásos felületeket (kilincsek, kapaszkodók stb.), Azonnal mossa meg a kezét szappanos vízben (legalább 30 másodpercig), vagy fertőtlenítse alkoholos alapú folyadékkal / géllel (minimum 60%). Ügyeljen arra, hogy közben ne érintse meg kezével a száját, az orrát vagy a szemét.
3. Rendszeresen mossa vagy fertőtlenítse az otthoni érintéses felületeket, amelyeket a háztartás minden tagja használ, például íróasztalokat, asztalokat, kilincseket, távirányítókat, világításkapcsolókat - rendszeresen törölje le vízzel mosószerrel vagy fertőtlenítővel. Ne felejtse el minden nap tisztítani a telefonját, ahol sok kórokozó található. A legjobb, ha ilyen típusú eszközökhöz speciális mosófolyadékot használ - akkor biztosak lehetünk benne, hogy nem károsítjuk a telefont. Ne használja étkezés közben.
Lásd még: Milyen elemeket kell fertőtleníteni
4. Köhögés és tüsszögéskor hajtsa be a száját és az orrát egy hajlított könyökkel vagy egy kendővel, majd a lehető leghamarabb dobja be egy zárt kukába, és mossa meg a kezét. Így megakadályozhatja a vírusok terjedését.
Lásd még: Hogyan jut be a koronavírus testünkbe
5. Egészségesen táplálkozzon, és hidratálja testét. Ne feledje, hogy az immunrendszere többek között az étrendjétől is függ. Használjon kiegyensúlyozott étrendet, kerülje a magasan feldolgozott ételeket.
Lásd még: Egészséges étrend karantén alatt
6. Használjon bizonyított tudásforrásokat a koronavírusról. A szorongás természetes reflex, ha új egészségügyi vészhelyzet lép fel. Használjon bizonyított, tudományos bizonyítékokon alapuló tudásforrásokat, amelyeket a Fő Egészségügyi Főfelügyelőség és az Egészségügyi Minisztérium honlapjai tesznek közzé. A tudományos ismeretek a leghatékonyabb eszközök a koronavírus elleni küzdelemben.
Forrás: Egészségügyi Minisztérium
Koronavírus kezelési utasításokWeboldalunkat hirdetések megjelenítésével fejlesztjük.
A hirdetések blokkolásával nem engedi meg, hogy értékes tartalmat hozzunk létre.
Tiltsa le az AdBlock alkalmazást, és frissítse az oldalt.
