NEGYEDÉJEK rombolják a kapcsolatot

Újabb kis veszekedés. Nem nagy baj, azonnal pótolod, és újra szép lesz. A kisebb konfliktusok és viták folyamatos elhanyagolása azonban végül nagy verekedéshez vezethet. És akkor már nem lesz szép.

Cipő a terem közepén, zokni szétszórva, mosatlan edények. Minden kifogás jó, ha vitát indítunk. Az emberről alkotott eltérő vélemény, az azonos tévéműsor nézésének megtagadása vagy a politikai nézetek eltérése szintén konfliktushoz vezethet. Az egyet nem értés okainak skálája rendkívül széles.

Menjen az érv gyökeréhez

Hajlamos gyorsan elfelejteni az érveket. Csak ők jönnek vissza, mint egy bumeráng, és idővel kezdenek elmenni a kezükből. - A kisebb veszekedések komoly vitákhoz vezethetnek. Ha nem diagnosztizáljuk időben a probléma forrását, az argumentumok rendszeresen visszatérnek. Ez pedig tönkreteheti a kapcsolatot - figyelmeztet Monika Dreger a varsói pszichológiai csoportból. Sok múlik a házastársak vagy az eljegyzett párok állóképességén is. Végül is mindenkinek más a mentális felépítése - egyesek után a mosogatóvödör kacsaként megy le, mások agresszióval reagálnak és fokozzák a szörnyű légkört, mások elnyomják érzelmeiket, és egy idő után robbantak, mint egy vulkán.

Tedd feltétlenül

Vitatkozz a fejeddel

1. Kritizáld a viselkedést, ne a személyt. A "piszkos zoknit hanyag hagyni a helyiségben" jobban hangzik, mint a "Te hanyag".
2. Hadd szóljon a másik fél. Nem csak te mondasz valamit. A másik fél érvei ugyanolyan fontosak számukra, mint az ön érvei.
3. Vigyázz a szavaidra. Néha könnyű megvadulni és olyan érzelmekkel mondani valamit, amit később megbánni fog.
4. Keressen kompromisszumot. Van, amikor lehetetlen mindkét felet teljesen boldoggá tenni. Nehéz. Adj le valamit, hogy mást szerezz.
5. Figyelje a hangját. Agresszív, mutatós és igényes hangnem úgy viselkedhet, mint a bika takarója. Jobb nyugodtan beszélni.

A problémák megemlítésének taktikája

Az ártalmatlannak tűnő feszültségek gyakran a nagyobb ellenségeskedés következményei. - Előfordul, hogy neheztelünk a másikra valamilyen múltbeli viselkedés miatt. Nem beszélünk róla hangosan, elnyomjuk a rossz érzelmeket magunkban. A csend taktikáját választjuk, úgy teszünk, mintha nincs gond. Ő azonban az, és kínoz minket. Kisebb konfliktusok esetén kiöntjük a felesleges követeléseket - jegyzi meg Emilian Walendzik pszichológus. Ez a stratégia a semmibe vezető út. Nemcsak rendszeresen rontja a közös kapcsolatokat, hanem lehetetlenné teszi az ügy lényegéhez, vagyis a tényleges problémához való eljutást. A másik fele nem érti, miért szaporodnak folyamatosan a különféle sérelmek. Az ilyen kellemetlen helyzetek elkerülése végett meg kell merészelnie hangosan mondani, mi zavar minket.

Vita helyett beszélgetés

Néha a kis konfliktusoknak nem kell másodlagosaknak lenniük. Előfordul, hogy a kapcsolatot két nagyon erős személyiség alkotja, akik utálják, ha rájuk kényszerítenek valamit. Ez a helyzet automatikusan megnehezíti a kommunikációt. A nehéz karaktereket azonban nem lehet hibáztatni. Kompromisszumokat kell találnia. Az arany középút megtalálása nem fog öt percet igénybe venni, valószínűleg többször is vitatkoznia kell útközben. Ennek ellenére érdemes kipróbálni. Mi lehet még a viták oka a kapcsolatban? Néha csak meg akarjuk csapni az orrunkat. A probléma az éretlenség az interperszonális kommunikációban - mutat rá Emilian Walendzik. - Tehát itt az ideje, hogy végre megtanuljon beszélni. Nemcsak egy kapcsolatban, hanem egy nagyobb közösségben is működnie kell - teszi hozzá.