Újabb diétát folytatok - miért hagytam abba a fogyást?

36 éves vagyok, egészséges, 7 hónap alatt 30 kg-ot fogytam, és a következő 5 hónapban a testsúlyom megállt. Fogyókúráztam, de hatás nélkül 2 hónapig egy másik dietetikus tanácsára változtattam az étrendemet - egészséges étrend, napi 5 étkezés, főtt sovány hús, sok zöldség, gyümölcs egészen 15, dara és barna rizs, édesség nélkül, sült, kb. 2-3 liter víz, heti 3 alkalom edzés (fitnesz típus) - a súly még mindig áll. Miért? Az eredményeim jók, a pajzsmirigyem normális. Mi mást tudok csinálni? Jelenleg súlyom 78 kg, magassága 158 cm - még mindig elhízott. Esetleg végezzek valami más tesztet?

Lehetséges, hogy az anyagcsere lelassult. Nem tudom, hogy milyen étrendet követett, vagy mi volt a fehérjék, zsírok és szénhidrátok energiaszintje és lebontása. Lehet, hogy újra meg kell vizsgálnia étrendjét. Esetleg megváltoztathatja a mérlegét. Mivel dietetikus gondozása alatt áll, úgy gondolom, hogy ezeket a kérdéseket a legjobban közvetlenül neki lehet intézni, mivel pontosan ismeri a történelmét. A kutatásból ki lehet deríteni a glükóz-inzulin görbét, különösen, ha cukorbetegség előfordult a családban.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

A 4LINE Dietetikai Klinika tulajdonosa, Dr. A. Sankowski Plasztikai Sebészeti Klinika fő dietetikusa, tel .: 502 501 596, www.4line.pl