Hogyan kell enni, hogy felépüljön az étvágytalanságból?

Anorexiába estem, több mint egy évig nagyon keveset ettem és folyamatosan fogytam. A legkisebb súlyom 27-28 kg volt, jelenleg 31,4 kg súlyú vagyok, 160 cm magassággal. Tudom, hogy nem sok, de 38 kg súlyúnak tűntem normálisnak, furcsa alkatú. Mit kellene tennem? Egyedül jövök ki szüleim segítségével ebből a betegségből. Eszem, ha éhes vagyok. Eleinte nem sokat híztam, de most a súlyom naponta akár fél kilóval is nő. Aggódom, hogy túl gyors. Egy másik probléma a szörnyű székrekedés és a víz felhalmozódása a testben. Olyan vagyok, mint egy lufi, egyik nap olyan vékony az arcomon, mint korábban, a másikon megduzzadt. Mi okozhatja ezt? Még nem végeztem kutatást, de meg fogom csinálni. Még mindig sovány az arcom, de a lábam már hízik. Fenem egyáltalán nincs, de a hasam iszonyatosan megnőtt. Amikor olyan nadrágot vettem fel, amelyet korábban már olyan sovány voltam, hogy jártam, jók voltak, és most kissé túl nagyok a lábak, és nem rögzítem a csípőben.

Nagyon nehéz megítélni, hogy igaz-e az, amit mondasz, hogy az egyik testrész sovány vagy kövér lesz. Ez az egyik oka annak, hogy kapcsolatba kell lépni egy olyan terapeutával, aki úgy lát téged, amilyen vagy és képes racionálisan elmagyarázni neked, mi történik a testeddel és a lelkeddel. Szükség van egy terapeutára is, aki segít megismerni betegségének valódi okát, és megtanítja, hogyan kell vele együtt élni. És mindenekelőtt azért, hogy életed abbamaradjon az étel körül, és normálissá váljon, mint társaid - tele szenvedéllyel és érdeklődéssel.

Az anorexia kezelése a következőket tartalmazza: arról, hogyan lehet megtanítani racionálisan enni. 3 nagy és 2 kisebb étkezésnek kell lennie, és fűtőértéküket az életmódhoz kell igazítani. A betegség felépülésének ebben a szakaszában kapcsolatba kell lépnie dietetikussal is, hogy többet tudjon meg a racionális táplálkozásról, a székrekedés vagy a duzzanat elkerülése érdekében. Alultápláltság, de rossz étrend, például magas sótartalmú étrend is okozhatja őket. Ezt ellenőrizni kell.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

A "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.