Ehet goji gyümölcsöt, ha hipertóniában, 2-es típusú cukorbetegségben, pajzsmirigy alulműködésben szenved? Hogyan hatnak a testre?
A goji bogyók nagyon gazdagok vitaminokban, ásványi anyagokban, tápanyagokban és aminosavakban. Vas, kalcium, réz, cink, foszfor, szelén és germánium forrása. Béta-karotint, telítetlen zsírsavakat tartalmaznak, és az egyetlen olyan élelmiszer-termék, amely stimulálja a testet növekedési hormon termelésére.
Jelenleg nincs sok olyan tanulmány, amely megerősítené étrend-kiegészítők formájában történő alkalmazásuk hatékonyságát és biztonságosságát. Bogyók fogyasztása bizonyítottan jótékony hatással van az emberi látásra. A goji bogyók kiváló zeaxantinforrások. A lutein és a zeaxanthin egyaránt antioxidáns tulajdonságokkal rendelkeznek, és megvédik a retinát a szabad gyökök károsodásától. Az étrend hiánya az egyik kockázati tényező lehet a makula degeneráció kialakulásában. A lutein képes elnyelni a látható kék fényt, és ennek köszönhetően megvédi a szem szerkezetét a látható és UV sugárzás veszélyes dózisaitól.
A goji bogyókkal kapcsolatos kutatások kimutatták, hogy hatékonyak lehetnek a rákos sejtek növekedésének lassításában. Az áfonya védi a májat is.Az elvégzett kutatások azt mutatják, hogy a goji bogyókban található poliszacharid komplex gátolja a magas zsírtartalmú étrend okozta oxidatív májkárosodást. Érdemes hangsúlyozni, hogy a goji bogyók reagálhatnak a cukorbetegség elleni gyógyszerekkel, valamint a trombózisban és a szív- és érrendszeri megbetegedésekben alkalmazott gyógyszerekkel. Ha bármilyen gyógyszert szed a fent említett betegségek ellen, azt tanácsolom, hogy fontolja meg a goji bogyók fogyasztását.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Agnieszka ŚlusarskaA 4LINE Dietetikai Klinika tulajdonosa, Dr. A. Sankowski Plasztikai Sebészeti Klinika fő dietetikusa, tel .: 502 501 596, www.4line.pl
---waciwoci-i-dziaanie.jpg)
