A terhesség utáni elhízás: hogyan kell kezelni?

9 hónapos csecsemő édesanyja vagyok, szoptatok. Mindig kövér voltam, és 2 terhesség után túlsúlyos maradtam, az első szülés után majdnem 15 kg volt. Nem ettem sokat, talán az édességek elveszítettek, nincs elég makacsság ahhoz, hogy eléggé elmondjam. Dietetikushoz mentem, és majdnem 11 kg-ot sikerült lefogynom, és most, a második terhességem után ismét túlsúlyos voltam. Pusztult vagyok, a pajzsmirigy eredményeim jók, epilepszia elleni gyógyszereket több mint 20 éve szedek. Légszomjom van, szívdobogás, izzadás van, éjjel hideg borogatással kell aludnom a mellkasomon, különben nem alszom el, ideges vagyok, sikítok, minden idegesít. Az orvos gyanítja, hogy pszichoszomatikus depresszióban szenvedek. Mit tegyek, ha éhes vagyok? A legrosszabb a reggel, ha nem eszem, akkor is hányok az éhségtől. Állandóan stresszes vagyok, és minden miatt aggódom.

Az Ön által említett összes tényező hozzájárulhat az elhízáshoz. Kábítószerek, vonzódás az édességekhez, depresszió. Azt javaslom, hogy tesztelje a vér D-vitamin-szintjét, és végezzen ételintolerancia-tesztet. Vit. Hiány A D depressziót okoz és befolyásolja a gyors súlygyarapodást. Ezen tesztek eredményeivel forduljon dietetikushoz, és a kezelés gyors és tartós hatást fog eredményezni. Ami a reggeli éhségérzetedet illeti, nem tudok kapcsolatba lépni egy gondos táplálkozási interjú nélkül. Talán befolyásolja őket az utolsó étkezés, akár édesség, akár stressz. Az ok megtalálása után könnyebb diétával és aktivitással cselekedni.

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

A "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.