A körmök minden nap sérüléseknek vannak kitéve. A finom körömlemez olyan mosószerekkel, kozmetikumokkal és kemény tárgyakkal érintkezik, amelyek szinte egész nap károsítják a felületét. Ha hozzá nem értő vagy túl ritka manikűr és természetes hajlam törni a körmöket, a probléma valóban súlyos lehet. Ismerje meg, hogyan kell ápolni körmeit és megvédeni őket a sérülésektől.
A törékeny körmök felapríthatók, a végükön hasíthatók, egyenetlenek, néha elszíneződhetnek. Egyenetlen lemezük van, éleik nagyon könnyen eltörnek, „elmennek” az oldalakra. Az ilyen körmöknek egyáltalán nem kell vékonynak és gyengének lenniük. Azoknak az embereknek, akik erős plakkjukat a genomnak köszönhetik, törékeny körmök is lehetnek, amit gyakran kesztyű nélküli mosás vagy helytelen étrend okoz. Ekkor a ridegség csak a széleken figyelhető meg, és könnyebb megszabadulni, mint azoknál az embereknél, akiknek természetüknél fogva puha körmök vannak.
Miért törik a körmök?
A törékeny körmök nem kívánt ajándékot jelenthetnek szeretteiktől - genetikailag meghatározottak lehetnek. Kérdezze meg a szülőket és a nagyszülőket, hogy néznek ki a körmeik, hogy megtudják, van-e még valakinek ilyen problémája a családban. Természetesen ez az ok a legnehezebb küzdeni. Nem változtathatja meg génjeit, de a rendszeresen és gondosan alkalmazott étrend, ápolás és megfelelő kondicionáló tartósan javíthatja a körmök állapotát.
Könnyebb lesz azoknak, akiknek a körmük természetesen kemény, és csak néha romlik az állapotuk. Ebben az esetben elegendő néhány terméket felvenni a menübe, vagy tartózkodni a körömlemezre káros mosószerek (lakkok, lemosó, erős tisztítószerek) használatától.
Olvassa el még: KERATIN fényes hajhoz és erős körmökhöz. A keratin használata a kozmetikában, SZILIKON és egészség. Szilícium a hajon, a körmökön, az ízületeken és még sok másMi segíti elő a körmök törését?
- alacsony cink-, vas-, szilícium- és B-vitamin-étrend,
- a kéz és a köröm hidratálásának hiánya - nedvesség, fagy, száraz levegő,
- gyakori hőmérséklet-változás,
- hosszú körmök áztatása vízben,
- acetoneltávolítók használatával,
- mosogatás vagy kesztyű nélküli takarítás a házban,
- alkalmatlan köröm reszelés,
- mosószerekkel, vegyszerekkel való gyakori érintkezés.
A körmök állapotát megfelelő étrend javítja
Miután azonosította a törés okait, kezdje el létrehozni egy teljesen új menüt. A cinkben és vasban gazdag étrend nemcsak a körmöket erősíti, hanem javítja a bőr és a haj megjelenését is. Szüksége lesz A-, E-, B1-, B2-, B3-, B9-vitaminokra, valamint mangánra, magnéziumra, cinkre, vasra és foszforra. Mindent megtalál a napraforgómagban és a tökmagban. Azonnal vásárolhat héjas magot, mert éppoly egészséges, mint a friss. Adjuk pelyhekhez, pirítsuk meg egy serpenyőben, vagy egyék meg marékosan.
A szezám és a mák, amelyek valószínűleg társultak az édességekhez, ugyanolyan hasznosak lesznek - néha az öröm és a kötelezettségek együtt járnak. Ehhez adjunk hozzá szárított, lehetőleg kéntelen gyümölcsöt. A B-vitaminokat gabonafélék, tojás és hüvelyesek fogyasztásával biztosítja. Igyon kakaót naponta, mivel remek magnézium- és vasforrás. Vacsorához válasszon sovány húst vagy zsíros halat.Ügyeljen arra is, hogy elegendő mennyiségű folyadékot fogyasszon (napi két liter), mivel a köröm kiszáradhat és eltörhet. Egy ilyen vitaminadagnak köszönhetően látható javulás egy hónap múlva következik be.
Ajánlott cikk:
Körömváltozások - milyen betegséget jeleznek?A körmök törését megfelelő manikűr akadályozza meg
A manikűrös rendszeres látogatása segít megőrizni a kezed szép és ápolt kezét, de néha vigyáznod kell magadra. Ne feledjen néhány szabályt:
- mindig reszelje körmeit egy irányba,
- használjon üveg vagy papír reszelőt,
- kezdje el festeni a kondicionálóval,
- ne áztassa a körmét túl sokáig vízben, mert az is gyengíti a körömlemezt,
- Használjon balzsamot vagy regeneráló készítményt hetente többször.
A hidratálás és a kenés nagyon fontos. A diétának köszönhetően belülről, a kozmetikumoknak köszönhetően pedig kívülről is megteheti. Minden hidratáló olaj és krém hasznos lesz, különösen kis csövekben, hogy mindig legyen veled.
Óvja a kezét és a körmét
Barátkozzon egy kesztyűvel, ne csak a latexel. Amikor a hőmérséklet csökkenni kezd, azonnal nyúljon kesztyűhöz, hogy megvédje körmét. És ahelyett, hogy lefagyna, miközben a telefont a kezében tartja, válasszon fejhallgatót hangszóróval. Tisztítás és mosás során feltétlenül viseljen latexből vagy más anyagból készült kesztyűt, amely alkalmas mosószerekkel való érintkezéshez. Tegye ezt akkor is, ha napi rendszerességgel vegyszerekkel és maró anyagokkal dolgozik.
Törékeny körmök vannak? Ismerje meg erősítésük módjait
Megéri tudniMilyen betegségekre utalhatnak a törékeny körmök?
Helyesen eszel, naponta többször használod a krémet, és betartom az összes parancsolatot, de a körmöd folyamatosan törik? Lehet, hogy felszívódási zavarokkal vagy súlyosabb betegségekkel társul, például hormonális rendellenességek, pikkelysömör, atópiás dermatitis, cukorbetegség és mycosis.
Ajánlott cikk:
Professzionális kezek a kezek számára. Hogyan lehet fiatalítani a kezeket és eltávolítani az elszíneződést?
