A természeten keresztül történő szülés után a perineum területe szenvedett a legjobban és a legsúlyosabb. A csecsemő fejének olyan nagy nyomása van, hogy a perineum időnként elszakad vagy bemetszik, hogy megkönnyítse a baba születését. Hogyan kell ápolni a perineumot a gyermekágy idején, hogy az gyorsan gyógyuljon és ne fájjon tovább?
A természetes szülés utáni perineum minden anyának fáj. Néhány nő nagyon gyorsan fel tud ülni, szinte kényelmetlenség nélkül, míg mások hetekig vagy akár hónapokig éreznek fájdalmat, a perineális gyógyulást említik a gyermekágy legkellemetlenebb részeként.
Fájdalom a perineumban szülés után: okai
A hüvelynyílás és a végbélnyílás közötti területnek számító perineumnak el kell viselnie a csecsemő kialakuló fejének hatalmas nyomását a szülés során, ezért nem csoda, hogy azután fáj és megnyúlik, esetleg megduzzad vagy zúzódik. A fej nyomása olyan nagy, hogy a perineum időnként eltörik vagy bekarcolódik. És ez a fájdalom legfőbb oka, mert akkor keletkezik egy seb, amelyhez öltésekre van szükség. És nehéz vele járni, ülni néha lehetetlen, égő érzést érez a WC-látogatások során, és amíg az öltéseket eltávolítják (kb. A szülés utáni 5. napon) - kellemetlen bőrhúzás és -csípés, gyakran zsibbadás is.
Bár a perineum bemetszését gyakran túlságosan használják, azt sem kell démonizálni - sok nő nagyon könnyen meggyógyítja a sebeket, különösen akkor, ha bevált tanácsokat követ.
Szülés utáni perineális higiénia
Mosás, szárítás, szellőztetés - ez a három alapvető feltétel a sebek gyors gyógyulásához. De nem olyan könnyű ezen a helyen. A higiénia a legfontosabb, ezért naponta 3-4 alkalommal kell mosakodnia (folyó víz alatt, elöl-hátul). Mosáshoz használhat enyhe babaszappant, szürke szappant vagy intim tisztítószert (pl. Tölgy kéreg kivonattal). A perineum mosása után finoman szárítsa meg egy eldobható papírtörlővel - puhának kell lennie, és jól el kell szívnia a vizet. A varratok károsodásának elkerülése érdekében ne dörzsölje az ágyékát. A terület minél alaposabb szárításához (a nedvesség kedvező a baktériumok számára) használjon hajszárítót, miután papírral megszárította. A légáram azonban nem lehet túl erős vagy forró, meleg és gyengéd.
A WC után tegyen egy betétet. A gyermekágy első napjaiban a hagyományos eldobható pelenkák lesznek a legjobbak - nagyobbak és nedvszívóbbak, mint az egészségügyi betétek. Gyakran cserélje az alapokat, akár 2-3 óránként is. Megjegyzés: mosson kezet nemcsak az aljszőrzet cseréje után, hanem azelőtt is, hogy a seb közelében ne tegyen csírát a kezére. Ami a fehérneműt illeti, először, amikor bőséges az ürülék, az eldobható bugyi kényelmes lesz, néhány nap múlva használhatja a szokásos pamut bugyit.
Az első napokban nagyon fontos a seb kiszellőztetése. Hogyan kell csinálni? Amikor a baba alszik, és egyedül vagy otthon, feküdj le a kanapén vagy a padlón (takaró vagy törülköző) ágynemű nélkül. Helyezzen egy párnát a feneke alá (nem érintheti a perineumot), kissé hajlítsa meg a lábait, és helyezze őket, mintha egy nőgyógyászati székre helyeznék. Pihenjen így 15-20 percig naponta 2-3 alkalommal (vigyázzon, nehogy megfázzon!). Ha zavarban van, hogy kiteszik, tegyen egy lepedőt a térdére.
A könnyebb munka lehetőségei
A perineális seb megmosása a szülés után
A perineum mosása mellett (vagy kissé mosás helyett) használhat kamilla, körömvirág, tölgy kéreg vagy árnika infúziókat. Ezek a növények antibakteriális tulajdonságokkal rendelkeznek, és megkönnyítik a sebgyógyulást. A seb könnyű kálium-permanganát oldattal is mosható - halvány rózsaszínűnek kell lennie, nem lilának. Ha az öltések eltávolítása után a perineum még mindig nagyon fáj, akkor körömvirág kenőccsel vagy Rivel kenheti - mindkettőjükben vannak fertőtlenítő és gyulladáscsökkentő szerek, a Rivel pedig gombaellenes is.
A varrat helyén történő megvastagodás felszívódása akár 6 hétig is eltarthat. Ha hosszabb ideig tart, fennáll a keloidok kialakulásának veszélye (a benőtt szövet vastag húrnak tűnő dudort képez a testen). A szülés utáni keloidok ritkák, de amikor mégis megjelennek, az orvosnak hegkenőcsöt kell előírnia.
Hogyan lehet csökkenteni a perineális fájdalmat a szülés után?
Ha a perineumot bemetszettük, valószínűleg legalább néhány napig fájni fog, különösen ülve vagy vizelve. A kényelmetlenség csökkentése érdekében érdemes egy speciális lyukkal ellátott párnát vásárolni, hogy üljön vagy üljön egy felfújt úszógyűrűn. Az ideiglenes fájdalmat hideg borogatással lehet enyhíteni - burkoljon néhány jégkockát (vagy fagyasztott zöldséget) egy tiszta pamutszövetbe, és tegye őket a perineumra 10-15 percre. Ha ez nem segít, beveheti a paracetamolt. Csökkenteni fogja a seb vizelettel való érintkezéséből eredő égő érzést, ha vizelet után azonnal vagy akár egyidejűleg öblíti le a perineumot vízzel. Ezt megteheti a zuhany alatt, de az is kényelmes, ha egy kancsót vagy egy üveg vizet tart a WC-ben, és bepisil, miközben elöl pisilsz (elöl csinálj helyet, amikor a WC-n ülsz).
Fontos gyakorlatok a medencefenék és a perineum izmainak
A Kegel-gyakorlatok a szülés utáni gyógyulás nagyon fontos és alábecsült elemei. Legjobb, ha terhes vagy, de most még nem késő - kezdd el a lehető leghamarabb edzeni, akár 24 órával a szülés után is. A gyakorlat abból áll, hogy a hüvely és a végbélnyílás körüli izmokat meghúzza, mintha vissza akarná visszatartani a vizeletet. Tartsa 5-10 másodpercig, majd lazítsa meg izmait, és húzza meg újra. Növelje feszült izmainak erejét és az ismétlések számát minden nap, amíg el nem éri az 50-et. A Kegel-gyakorlatok serkentik a perineum körüli keringést, és helyreállítják a perineum és a medencefenék izmainak megfelelő tónusát, felgyorsítva a gyógyulást és megelőzve a jövőben számos egészségügyi problémát.
havi "M jak mama"
