A British Medical Journalban (BMJ) közzétett kutatás számos korábban közzétett tanulmányt elemez, amelyek több mint 2 millió munkavállalót érintettek.
Megállapította, hogy az éjszakai műszakok zavarhatják a biológiai óra működését, amely káros hatással van az életmódra.
A korábban műszakban végzett munkákat már összekapcsolták a magas vérnyomás és a cukorbetegség kockázatával.
A szakértők szerint az éjszakai műszak korlátozása elősegítheti a munkavállalók kockázatának csökkentését.
A kanadai és norvég kutatók csapata 34 tanulmányt elemezte.
A vizsgálati időszak alatt 17 359 valamilyen típusú koszorúér-esemény, többek között szívmegállás; 6598 szívroham és 1 854 cerebrovaszkuláris esemény, melyeket az agy oxigénhiánya okozott.
Mindezen rendellenességek, mondják, gyakoribbak voltak a műszakban dolgozók körében.
Kockázat csökkentése
A kutatások azt mutatják, hogy a műszakban végzett munka a szívroham kockázatának 23% -kal, a koszorúér-események kockázatának 24% -kal és az agyi érrendszeri események kockázatával 5% -kal növekszik.
De hozzáteszik, hogy a műszakban végzett munka nem jár a szívproblémák miatti halálozási arány növekedésével, mivel a szívproblémákhoz kapcsolódó relatív kockázat "szerény" volt.
"Akár éjszakai műszakban dolgozik, délután vagy rendes munkaidőben, az egészséges táplálkozás, az aktív életmód és a dohányzásról való leszokás óriási különbséget jelenthet a szív egészségében"
Ellen Mason
A kutatás során a kutatók olyan tényezőket vettek figyelembe, mint a munkavállalók társadalmi-gazdasági szintje, étrendje és általános egészségi állapota.
Dan Hackman, a kanadai Ontarioban lévő londoni nyugati egyetem docens, az éjszakai dolgozók inkább hajlamosak aludni és rosszul táplálkozni.
"Az éjszakai műszakban dolgozók sokáig ébren vannak, és nincs meghatározott pihenőidejük" - mondja a kutató.
"Állandóan aktiválják az idegrendszert, ami káros az olyan rendellenességekre, mint az elhízás és a koleszterin", tette hozzá.
Jane White, a Munkahelyi Biztonsági és Egészségügyi Intézet kutatási és információs igazgatója megjegyzi, hogy összetett kérdések vannak a műszakban végzett munkával kapcsolatban.
"Ennek oka lehet az étvágy és az emésztés zavarása, a nyugtatóktól és / vagy stimulánsoktól való függőség, valamint a társadalmi és háztartási problémák" - mondja.
"Ez befolyásolhatja a teljesítményt, növeli a hibák és a munkahelyi balesetek valószínűségét, és negatív hatással lehet még az egészségre."
ajánlások
White hozzáteszi, hogy jobban kell kezelni a műszakban végzett munka hatásait.
"Maradjon el az éjszakai munkavégzésről, korlátozza a műszakot legfeljebb 12 órára, és biztosítsa, hogy a munkavállalók nappali és éjszakai műszakok között legalább két teljes éjszakai alvást végezzenek. Ez olyan egyszerű és praktikus megoldás, amely segíthet az embereknek megbirkózni műszak munka "
Ellen Mason, a British Heart Foundation, megjegyzi, hogy az egyes munkavállalók kockázatának növekedése "viszonylag kicsi".
De mivel sok ember általában nem dolgozik kilenctől ötig, ezek az eredmények sokkal jelentősebbek lesznek, mondja.
"Akár éjszakai műszakban dolgozik, akár délután vagy rendes munkaidőben, az egészséges táplálkozás, az aktív életmód és a dohányzásról való leszokás óriási változást okozhat szívének egészségében" - mondja a szakértő.
Forrás: www.DiarioSalud.net
