Ez a munka, amelyet a „Pszichológia és egészség” szakirányban publikáltak, kijelenti, hogy a testmozgás javíthatja ezeket a szempontokat, és ezt a következtetést mindkét paraméter négy hetes intervenciós programmal való megvizsgálása után állapítottuk meg.
Így a tanulmány fő szerzői, valamint a kanadai egyetemi központ tagjai, orvosok Anca Gaston és Harry Prapavessis megfigyelték a korábban inaktív terhes nők pszichés jólétének javulását, ami "egyértelmű eredményeket" mutat. Ezért mindkettő azt sugallja, hogy a terhes nőket "ösztönözni kell a rendszeres testmozgásra".
Ebben az értelemben a kutatók jelezik, hogy bár a hangulati rendellenességeket, mint például a szülés utáni depressziót "széles körben elismert", ennek a betegségnek és más problémáknak, például a szorongásnak és a fáradtságnak az aránya nagyobb a terhesség alatt, mint a mögötte. "
Ilyen módon azt állítják, hogy a terhesség alatt a depresszióból adódó lehetséges szövődmények között szerepelnek: "nem elegendő súlygyarapodás és anyaghasználat, koraszülés, a gyermek rövid magassága vagy a szoptatás szándéka csökkenése" ”.
Ezenkívül Gaston és Prapavessis azt állítják, hogy a depressziós vagy szorongásos anyák gyermekeinél a terhesség alatt "magasabb a kortizolszint születéskor és serdülõkorban", melyhez kapcsolódik az a tény, hogy a kognitív képességek "csökkent és nagyobb mentális fejlődési rendellenességek kockázata. "
Végül elmagyarázzák, hogy a fáradtság szempontjából "megnöveli a császármetszés, az alvászavarok kockázatát, és negatív hatást gyakorol a fizikai és mentális egészségre". Ezért ragaszkodnak a testmozgás fontosságához a terhesség alatt.
Forrás: www.DiarioSalud.net
