18 éves vagyok, és körülbelül 5 éve küzdök pattanásokkal. Nagy pattanások és pattanások állnak mögöttem, sajnos a probléma továbbra is fennáll. A bőröm zsíros, még mindig csillogok, és a T-zóna körül elvörösödtem.Az új pórusok kitágultak, körülvörösödnek, és másnap gennyet kapok. Elmentem vele a bőrgyógyászhoz, kaptam Normaclin kenőcsöt, ami után még nagyobb volt a pustulák kiütése, valamint az Acnelec kenőcs, ami szintén nem segített. Egy barátom azt mondta nekem, hogy az étkezési szokásaim miatt van. Feladtam a cukrot és a tejterméket, és egy ideig eltűnt a bőrpír és a foltok. Sajnos nem sokáig. Annak ellenére, hogy még mindig nem eszem édességet és tejterméket - a probléma továbbra is fennáll. Nem tudom mit tegyek. Lehet, hogy ez is valami más oka? Minden nap tonikkal tisztítom a bőrömet, éjszakánként hámlasztok és hidratálok. Tényleg az ételnek köszönhető?
Nincs meggyőző bizonyíték arra, hogy az étrend pattanásokat okozhat, de vannak olyan ételek, amelyek súlyosbíthatják a tüneteket, beleértve a csokoládét, kakaót, cukorkát és állati zsírokat. Másrészt egyre több szó esik a kóros baktériumflóra, a stressz okozta vitamin- és ásványianyag-hiányról, valamint a rossz életmódról. Tehát a megfelelő étrendet kell beállítania, hogy megfelelő szintű B-vitaminokat, magnéziumot, kalciumot biztosítson, de olyan mikroelemeket is, mint ezüst, réz és szilícium. Ez utóbbi természetesen kiegészítés formájában. Érdemes ellenőrizni a nemi hormonokat is, amelyek szintén befolyásolják a pattanások megjelenését, és tesztelni kell az ételintoleranciát. Ennek ismeretében átmeneti glutén-, diófélék-intoleranciája lehet, megkezdheti az étrend-program elkészítését az Ön számára.
Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.
Czajka IzaA "Diéta egy nagyvárosban" című könyv szerzője, a futások és a maratonok szerelmese.
