EMPATIKUS EMBER: MIT JELENT AZ EMPATIKUS?

Empátikus embernek lenni: mit jelent ez?

Gyermekkorunk óta azt mondják, hogy soha nincs túl sok udvarias forma. Nagyon köszönöm, kérem és kérjen bocsánatot. De bár ezek az első szavak soha nem lehetnek elégek, a mellkasod ilyen állandó verése és a mea culpa (az én hibám miatt latinul) ismétlése alacsony önértékeléshez és társadalmi megfélemlítéshez vezethet. A statisztikák azt mutatják, hogy minden negyedik felnőtt, még akkor is, ha a helyzet ezt nem igényli, a mondatot "sajnálom" -val kezdi. Így van: "Sajnálom, hogy kérdezek", "Sajnálom, hogy kérdezek", "Sajnálom, hogy életben vagyok", ami végül oda vezethet, hogy a bizarr "sajnálom, hogy kimondom, hogy egyáltalán merek bocsánatot kérni".

Tehát kezdjük jól: az empátia jó. A saját árnyékuktól való mentegetőzés helytelen és kedvezőtlen, de az empátia önmagában és legtisztább formájában egyáltalán nem az. Igaz, hogy a túl sok "együttérzéssel" rendelkező empatikus embereknek nehezebb dolguk van ebben a világban, de a lényeg nem az, hogy az életet folyamatosan a könyökét nyomva éljük át. A másik ember, igényeinek és érzéseinek megértése nemcsak a szakmai életében, hanem a mindennapi életben, otthon is hasznos. Család és barátok között. Kint a természetben és a városi dzsungelben. Mivel:

Egy empatikus ember nem fog sétálni az állatkertbe vagy egy cirkuszi bemutatóra, és ha az emberi jogok védelme érdekében bemutatót választ, vagy egy ingyenes spanyol folyosói kirándulást választ, mindenképpen az előbbit választja. Minden lény jóléte a legfontosabb számára.

Az empatikus férfi nem számol be főnökének arról, hogy kollégája extra pénzt keres az oldalon, még akkor is, ha a felmondás gyorsabb előléptetést és jelentős emelést jelentett.

Az empatikus ember nem tud szándékosan bántani egy másik embert, és ha véletlenül bánt valakit, az öntudatlanul.

Ez jó és hasznos empátia. Támogatás és biztonságérzet biztosítása. A hozzánk közel álló ember melege és optimizmusa veszi körül.

Jó tapintás

Michael Banissy, a University College London szerint az empatikus együttérzés összehasonlítható egy másik ember valódi érintésével. És ettől az empatikus emberek tökéletesen érzik magukat még azoknak a teljesen idegen embereknek a jólétében is.

Ami túl sok, az nem egészséges

Sajnos, csakúgy, mint a közmondás, az empatikus embernek két célja is van. A határ a meleg és az építő, valamint a kimerítő és romboló között rendkívül vékony. A túlságosan empatikus emberek nemcsak bocsánatot kérnek létezésükért, hanem a világ összes szenvedését is "lekötik". Mind a közvetlen környezetükből, mind a tartózkodási helyüktől több száz kilométerre bekövetkező problémákat magukba szívják. A szomszédaik közötti hazai veszekedések és a távoli Szudánban zajló háborús konfliktusok a kétségbeesés és a kiégés szélére sodorhatják őket. A mások szenvedéseinek felhalmozása lelkileg és fizikailag is megéget. Idővel akár agresszióhoz és társadalmi elszigeteltséghez is vezethet. Empatikus, általában nem könnyű. Egyrészt a mások segítésére és szolgálatára való hajlandóság lehetőséget nyújt számára a kiteljesedésre és a boldogságra, másrészt - egyre gyakrabban meglehetősen jelentős problémákat okozhat. Másrészt a pszichológusok mantraszerűen megismétlik, hogy: bármit is tegyünk a másik emberért, függetlenül attól, hogy jó vagy rossz cselekedetről van szó, előbb vagy utóbb ez teljes körbe kerül, és megkétszerezett erővel tér vissza hozzánk. Másnap vagy néhány év múlva.

Igazán empatikus és mutatós ember

Az őszinte empátia esetében nem számít, hogy az együttérzésünk és a jó cselekedetünk hoz-e nekünk hasznot. Ha van önérdek, akkor vagy hazugsággal, vagy az ún a show iránti empátia, amely csak a haszonszerzés és a saját imázs építésének vágyát szolgálja. A segíteni akarás mellett az empatikus embernek általában vannak különleges jellemvonásai. A segíteni akarás nem elég. Fontos az is, hogy pozitívan viszonyul-e az élethez, élvezheti-e az apró dolgokat, és minden elkövetkező napot a legkellemesebb ajándékként kezelhet. Nem lehet pesszimista, vonzza a problémás embereket csak azért, hogy jobban érezze magát.

Hol kevesebbet, hol többet

Mi teszi egyes embereket empatikusabbá, mint mások? Egyes tanulmányok szerint a nevelés a legfontosabb, de a gének is. Ha a szülők úgy nőttek fel, hogy mindenekelőtt alkalmazkodniuk kellett másokhoz, és bármilyen kísérletet tettek arra, hogy a társadalmi elutasítás szempontjából saját maguk módjára váltsanak, akkor nem meglepő, hogy a gyerekek később félnek saját árnyékuktól, tele vannak komplexusokkal és hiányzik az önbizalom.

Ásító, mint az együttérzés

"Az empatikusok inkább" elkapják "az ásítást, mint a kevésbé szociálisan érzékenyek - vélekedik Atsushi Senjiu brit kutató. Elmondása szerint ugyanaz az empátia vezérlő mechanizmus ásításra késztet minket más ásítások láttán.