A hasmenés oka a patogén flórával, vírusokkal vagy egzotikus ételekkel való érintkezés. Egzotikus utazásai során kerülje a palackozatlan víz fogyasztását, és ne egyen nyers húst.
A hasmenés leggyakrabban a fejlett (pl. Európai) országokból érkező, fejlődő országokat látogató utazókkal fordul elő. Minél messzebb megy, annál több trópus megy, annál több óvintézkedést kell megtennie. Különösen Afrikában, Ázsiában és Közép-Amerikában érdemes ébernek lenni.
Mi okozza a hasmenést?
Úgy gondolják, hogy az utazók hasmenésének közel 80% -át baktériumok (Escherichia coli (ETEC), Campylobacter, Salmonella, Shigella, Aeromonas, Plesiomonas) okozzák, a vírusok az esetek kb. 10% -áért felelősek (Norwalk és rotavírusok), míg a protozoonok (pl. Gardia lamblia, entameba histolitica) a hasmenés csak néhány százalékát okozza. A kórokozó az esetek 20-50% -ában nem izolálható.
Az utazó hasmenése akkor fordul elő, ha naponta legalább 3 laza székletet ad át, általában a következő tünetek legalább egyikével:
- görcsös hasi fájdalom (az esetek 90% -ában fordul elő)
- hányinger
- hányás vagy láz
- szédülés
- vér vagy nyálka a székletben.
Hogyan kezeljük a hasmenést
Először is emlékeznie kell a folyadékpótlásra, hogy ellensúlyozza a víz- és elektrolitveszteséget, ivóvíz vagy tea ajánlott. Gyakran az „utazók hasmenésére” javasolt gyógyszerek tartalmazzák a loperamid-hidrokloridot (a Stoperan, Imodium, Leramid hatóanyaga) - ha az elsősegély-készletben megtalálható ezek közül a gyógyszerek közül valamelyik - a csomagoláson található utasításoknak megfelelően vegye be.
FontosKülönböző források szerint a hasmenés az utazók akár 40% -ánál jelentkezik. A statisztikák azt mutatják, hogy a fiatal felnőttek, vagyis a 20-29 évesek jobban ki vannak téve.
Ha nincs kéznél semmilyen gyógyszer, ehet (lenyelhet) egy teáskanálnyi száraz teaforgácsot, és bő vízzel lemossa (a látszattal ellentétben könnyen "belépnek").
Saját tapasztalatomból tudom, hogy ha az "utazók hasmenése" elkapja például Marokkóban, Egyiptomban vagy a távoli Ázsiában, akkor jobb, ha azonnal orvoshoz hívunk, aki helyi gyógyszert ad, amely azonnal megszünteti a problémát.
Hogyan előzhetem meg a hasmenést?
- Csak palackozott vizet igyon, Ázsiában és a Karib-térségben is használja fogmosásra
- Ne rendeljen italokat jégkockával
- Főzés után kerülje a hosszú ideig hűtőszekrényen kívül tárolt ételeket
- Ne fogyasszon salátát, sült saláta kitûnõt vagy más vízzel lemosott zöldséget
- Kerülje a pasztörizálatlan tej és tejtermékek helyi finomságait
- Ne egyen nyers (vagy sütetlen) húsból, halból vagy tenger gyümölcseiből készült ételeket
- A gyümölcsfogyasztást korlátozza azokra, amelyek hámozhatók vagy héjak
Feltétlenül vegye fel a kapcsolatot orvosával, ha:
- naponta több mint 6 alkalommal kell használnia a WC-t
- vérnyomokat vett észre a székletében
- láza van (38,5 felett)
- a hasmenés 48 óránál tovább tart
- súlyos gyomorfájdalom kíséri
