Betegségek és gének: Sok betegség örökletes

Néhányan hosszú életű családokból származnak - génjeikben nem tároltak súlyos betegségeket. Másoknak azonban nincs ilyen szerencséjük, és öröklik a rákra, a cukorbetegségre, a szív- és érrendszeri betegségekre, a visszérre való hajlamot. De a kedvezőtlen gének nem ítélet.

Sok betegség genetikai jellegű, de nem kell megkapnia őket. A megbetegedéshez genetikailag nincs szerencséje, vagyis egy recesszív gén két példánya. A specifikus génrendszerek és azok mutációi gyakrabban felelősek a test munkájának rendellenességéért. Eddig 1112, a különböző betegségekért felelős gént azonosítottak.

Gének és betegségek: Megelőzési csomag

Még akkor is, ha szüleid továbbadták a sok betegséghez vezető géneket, ne aggódjanak túl sokat. Uszod van egy ászon, mert tudod, mi történhet veled. Ezért válassza a megelőzést a természet kicsinálásához.

Cukorbetegség és gének

Diéta és aktív életmód mellett a családi cukorbetegségnek nem kell a tiéd lenni. Az étrendben lévő túlzott cukor arra kényszeríti a hasnyálmirigyet, hogy egyre több inzulint termeljen. Az esélyek növelése érdekében évente egyszer ellenőrizze vércukorszintjét. Ha az eredmény meghaladja a normát, forduljon orvoshoz.

Allergia és gének

Az öröklés kockázata magas, különösen akkor, ha mindkét szülő allergiás. De élhet allergiával. Kérje meg orvosát, hogy végezze el a vizsgálatokat. Ne féljen a deszenzibilizációtól, mert a vakcina megszünteti az allergia tüneteit.

Depresszió és gének

A depresszió örökletes. Hasonló az idegrendszer más rendellenességeivel. Az Alzheimer-kórra nincs hatékony gyógymód az SM-re, de a depresszióra bevált kezelések vannak. Ha anya hajlandó volt erre, tanuljon meg különböző relaxációs technikákat, hogy időben elhárítsa a bánatokat. Ne habozzon, kérjen segítséget barátaitól, pszichológustól vagy pszichiátertől.

Szív- és érrendszeri betegségek és gének

Ha az egyik szülő ateroszklerózisban, magas vérnyomásban vagy szívkoszorúér-betegségben szenved, átadhatja őket gyermekeiknek.

E betegségek öröklődésének mechanizmusa nem ismert, de a statisztikák szerint 50-90 százalék. családokban futnak. Ebben az esetben azonban nagyon fontos az életmód, és mindenekelőtt a dohányzás, az állati zsírokban gazdag étrend, a mozgáshiány és a stressz. Annak érdekében, hogy ne ossza meg szülei sorsát, ha dohányzik, hagyja abba a dohányzást, mert a dohányfüst károsítja az artériák falát. Változtassa meg a halakban, zöldségekben és gyümölcsökben gazdag zsíros étrendet. Nyúljon a fűszerekhez (fokhagyma, gyömbér) és az olívaolajhoz. Minden évben tesztelje a koleszterin (LDL és HDL frakciók) és trigliceridek, azaz a zsír részecskéinek szintjét a vérben. Félévente vegye be a vérnyomását.

Elhízás és gének

Örökletes eredete elősegíti a szívbetegségeket. Alacsony kalóriatartalmú étrend betartásával karcsú lehet. Ha hajlamos a hízásra, akkor nehezebb lesz lefogyni, de az alak tartása nem lehetetlen. Mérje meg a BMI-t. Ha az eredmény túlsúlyos, számolja ki, hogy naponta hány kalóriára van szüksége a test fitt állapotának megőrzéséhez. Ebben segít a Benedict és Harris képlet: adja hozzá a súlyát kg-ban megszorozva 9,56-tal 665,09-re. Adja hozzá a magasságát cm-ben megszorozva 1,84-gyel az eredményhez. Az eredményből vonjuk le az életkorot, szorozva 4,67-gyel. Most szorozza meg az eredményt az aktivitási indexszel: ha az irodában dolgozik, akkor 1,3, amikor nehezebb munkát végez - 1,7. Az utolsó eredmény az a kalóriamennyiség, amelyre szüksége van a formájához.

Visszér és gének

A rájuk való hajlam a gyenge vénás erek hajlamának megszerzésével függ össze. Ha gyakran nehéz és duzzadt lábai vannak (különösen a bokák környékén), végezzen vénás áramlási tesztet. A vénák állapotának ismeretében megvédheti őket, pl. Viseljen speciális harisnyanadrágot (úgy néz ki, mint a szokásos), kerülje a lábak túlmelegedését. A túlsúly a visszérgyulladást is elősegíti, ezért vigyázzon vonalaira. Viseljen alacsony sarkú cipőt és gyakoroljon. Bármilyen típusú mozgás javítja a lábak keringését. Tartsa magasan a lábát, amikor pihen.

A rák és a gének

Az öröklés mechanizmusa jobban érthető. Emlő-, petefészek- és vastagbélrák esetén szigorúan meghatározott génszekvenciák kerülnek átadásra, de ez csak 3–8%. minden betegség.

• Petefészekrák - hosszú ideig nem okoz nyilvánvaló tüneteket. De nőgyógyászati ​​vizsgálatok elvégzésével akkor lehet kimutatni, amikor nem életveszélyes és sikeresen kezelhető. A genetikailag megterhelt nőknek meg kell fontolniuk egy másik lehetőséget - a petefészek és a petevezeték profilaktikus eltávolítását.
• Vastagbélrák - ennek a ráknak a családi kórtörténetét sokszor megerősítették. A teherrel küzdő embereket genetikai klinika gondozása alatt kell tartani. Az első vizsgálatot (kolonoszkópia) a legjobban 20-30 között lehet elvégezni. éves korban, majd 2-3 évente, hacsak orvosa nem mondja másként. A rák megelőzésében fontos az étrend, amelynek alapját zöldségek, gyümölcsök, teljes kiőrlésű kenyér, erjesztett tejtermékek és halak képezik, amelyeket a vörös hús pótlására kell használni.
• Mellrák - akkor is nyerhet, ha a sors nem kedves. Vizsgálja meg a melleit havonta egyszer. 25 éves kor után készítsen ultrahangot a mellről, és évente egyszer ismételje meg. A BRCA1 genetikai terhelésével ez nem biztos, hogy elég. A mell MRI-je jobb lesz. De vannak más profilaxis módszerek is, például a menstruáció egy évvel történő késleltetése (intenzív testmozgással) 10% -kal csökkenti a megbetegedés kockázatát, az egy hónapos szoptatás 2% -kal csökkenti a kockázatot. Érdemes genetikai klinika gondozása alatt is lenni.

havi "Zdrowie"

Ajánlott cikk: