2013. október 11., péntek. - Az American Cancer Society új tanulmánya növeli annak bizonyítékát, hogy a testmozgás csökkenti a posztmenopauzális nők mellrákjának kockázatát. A szerzők szerint a mérsékelt testmozgás gyakorlása, például a napi egy órás séta, 14% -kal alacsonyabb kockázattal és magas fizikai aktivitással jár, és 25% -kal alacsonyabb esélye van az emlőrák kialakulásának, mint az alacsony tevékenység vagy inaktivitás
Ennek a munkának a „Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention” digitális kiadásában megjelent és Alpa Patel rendezésében szereplő kutatók összehasonlították a testmozgás gyakorlatát és az emlőrák állapotát 73 615 posztmenopauzális nőben, akik részt vettek egy prospektív incidencia-tanulmányban. A rákos megbetegedést az American Cancer Society 1992-ben alapította. A 17 éves elemzés során 4760 nőt diagnosztizáltak mellrákban.
Körülbelül egytizedből (9, 2 százalék) a nők nem jelentettek rekreációs testmozgást a vizsgálat kezdetén, és az aktív nők körében az átlagos elkötelezettség heti 3, 5 órának felel meg a mérsékelt ütemben járásnak. Elsősorban közepes intenzitású tevékenységeket végeztek, mint például séta, kerékpározás, aerobik és tánc, nem pedig intenzív fizikai tevékenységek, például futás, úszás és tenisz.
Az összes nő közül 47 százalékuk szerint a séta az egyetlen szabadidős tevékenység. A fizikailag aktív nők általában vékonyabbak, nagyobb valószínűséggel fogynak fel vagy veszítenek felnőttkorban, nagyobb valószínűséggel fogyasztanak alkoholt, de kevésbé dohányoznak, amellett, hogy a menopauza után a hormonterápiát nagyobb valószínűséggel alkalmazzák, és elkészített egy mammogramot az elmúlt évben.
Azon személyek között, akik a gyalogos tevékenységet jelölték egyetlen tevékenységként, azok között, akik hetente hét órát folytattak, 14% -kal alacsonyabb volt az emlőrák kockázata, mint azokon, akik hetente három vagy kevesebb órát sétáltak. A legtöbb korábbi tanulmány szerint az aktívabb nők 25% -kal alacsonyabb mellrák-kockázatot mutattak, mint a kevésbé aktív nőknél; ezt a kapcsolatot nem különbözteti meg a hormonreceptor státusza, a testtömeg-index, a növekedés súly vagy a hormonok használata menopauza után.
"Eredményeink egyértelműen alátámasztják a fizikai aktivitás és az emlőrák közötti összefüggést a menopauza után, és egy erősebb tevékenységnek erősebb hatása van" - mondta Patel. "Az emberek ellentmondásos információkat találnak a más fizikai tevékenységek nélkül a napi legalább egy órás séta valamivel alacsonyabb mellrák kockázattal jár. A feszítőbb tevékenységek tovább csökkentik a kockázatot. "
Forrás:
Címkék:
Távozáskor Étrend-És Táplálkozás Nemiség
Ennek a munkának a „Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention” digitális kiadásában megjelent és Alpa Patel rendezésében szereplő kutatók összehasonlították a testmozgás gyakorlatát és az emlőrák állapotát 73 615 posztmenopauzális nőben, akik részt vettek egy prospektív incidencia-tanulmányban. A rákos megbetegedést az American Cancer Society 1992-ben alapította. A 17 éves elemzés során 4760 nőt diagnosztizáltak mellrákban.
Körülbelül egytizedből (9, 2 százalék) a nők nem jelentettek rekreációs testmozgást a vizsgálat kezdetén, és az aktív nők körében az átlagos elkötelezettség heti 3, 5 órának felel meg a mérsékelt ütemben járásnak. Elsősorban közepes intenzitású tevékenységeket végeztek, mint például séta, kerékpározás, aerobik és tánc, nem pedig intenzív fizikai tevékenységek, például futás, úszás és tenisz.
Az összes nő közül 47 százalékuk szerint a séta az egyetlen szabadidős tevékenység. A fizikailag aktív nők általában vékonyabbak, nagyobb valószínűséggel fogynak fel vagy veszítenek felnőttkorban, nagyobb valószínűséggel fogyasztanak alkoholt, de kevésbé dohányoznak, amellett, hogy a menopauza után a hormonterápiát nagyobb valószínűséggel alkalmazzák, és elkészített egy mammogramot az elmúlt évben.
Azon személyek között, akik a gyalogos tevékenységet jelölték egyetlen tevékenységként, azok között, akik hetente hét órát folytattak, 14% -kal alacsonyabb volt az emlőrák kockázata, mint azokon, akik hetente három vagy kevesebb órát sétáltak. A legtöbb korábbi tanulmány szerint az aktívabb nők 25% -kal alacsonyabb mellrák-kockázatot mutattak, mint a kevésbé aktív nőknél; ezt a kapcsolatot nem különbözteti meg a hormonreceptor státusza, a testtömeg-index, a növekedés súly vagy a hormonok használata menopauza után.
"Eredményeink egyértelműen alátámasztják a fizikai aktivitás és az emlőrák közötti összefüggést a menopauza után, és egy erősebb tevékenységnek erősebb hatása van" - mondta Patel. "Az emberek ellentmondásos információkat találnak a más fizikai tevékenységek nélkül a napi legalább egy órás séta valamivel alacsonyabb mellrák kockázattal jár. A feszítőbb tevékenységek tovább csökkentik a kockázatot. "
Forrás:
