A futás utáni sarokfájdalom nem ritka, de nem szabad könnyedén venni. A futás utáni sarokfájás okai változatosak lehetnek, ezért ha az otthoni gyógymódok nem segítenek, mindig kérdezze meg ortopéd orvosát. Mi okozza a sarok fájdalmát futás után? Hogyan kezelik a sarokfájást a futás után?
A futás utáni sarokfájdalom nagyon zavaró, gyakran lehetetlenné teszi a normális járást. A sarokfájás kezelése általában attól függ, hogy mi okozza. Ezért olyan fontos, hogy konzultáljon orvosával.
Sarokfájás futás után: okai
- A sarokfájás oka háromféle lehet: lokális, transzferált vagy szisztémás. A sarokfájdalmak leggyakoribb helyi okai: sarok sarkantyú, talpi fascia enthesopathia, gyulladás utáni elváltozások, traumás elváltozások, túlterheléses törések, degeneratív változások a tarzális ízületekben, sarok zsírveszteség és befogó neuropathiák (talpi ideg).
- A sarokfájdalmak leggyakoribb okai: a végtag tengelyének és a szomszédos ízületek rendellenességei, az artériás és a vénás keringés rendellenességei, a láb statikus rendellenességei, a gerinc és a medence patológiái, a fasciás feszesség szindrómái, az izom egyensúlyhiánya, az Achilles-kontraktúra, az ízületi bursa vagy az Achilles-sarok ina gyulladása.
- A sarokfájdalmak leggyakoribb szisztémás okai a következők: diabetes mellitus, spondylitis ankylopoetica, osteoporosis (lassú törések), túlsúly.
Sarokfájás futás után: kezelés
Ha a sarokfájdalom nem szűnik meg, mindenképpen keressen fel egy ortopédust, aki más vizsgálatokon kívül ultrahangot rendel el, és eredményétől függően további kezelést javasol. Általában gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító gyógyszereket, valamint rehabilitációt és fizikoterápiát (lézer, ultrahang, iontoforézis, krioterápia) alkalmaznak. Gyakran ajánlják az ortézist vagy az ortopéd talpbetétet is. A gyógytornász olyan gyakorlatokat is megtanít, amelyeket otthon végezhet.
Műtétre lehet szükség, ha egy megrekedt ideggally vagy feszült szalagszál felszabadítása, a sarok sarkantyújának eltávolítása vagy a láb statikus deformációjának korrigálása szükséges.
Ajánlott cikk:
Sarok sarkantyú - Krónikus gyulladás, amely fájdalmat okoz a sarokban
