A gyógynövények segítenek megerősíteni a testet az őszi / téli fertőzési szezon előtt vagy betegség után. Különösen akkor érdemes használni őket, ha étrendedben kevés a vitamin, nincs időd vagy vágyad edzeni, stresszes vagy és gyakran vannak éjszakáid. Mely erősítő gyógynövények a legértékesebbek, és hogyan lehet felhasználni őket a várt hatás elérése érdekében?
A gyógynövények erősítése, amint a neve is mutatja, támogatja a test védekezését, segít megelőzni a fertőzéseket - vagy gyorsabban küzdhet ellene, ha a megelőzés ellenére is megtörténik.
Nem tesznek csodát, vagyis nem védenek meg minket minden őszi / téli fertőzéstől, főleg, ha naponta nem vagyunk túlságosan érdekeltek az immunitás kérdésében, csak akkor emlékezünk rá, amikor a vírusok és baktériumok könnyű célpontjává válunk.
De rendszeres használatuk esetén jelentősen megerősíthetnek minket, különösen, ha olyanokat választunk, amelyeknek hatásait a modern orvostudomány megerősítette.
Érdemes megjegyezni, hogy ezek a növények mindegyike kissé eltérő tulajdonságokkal rendelkezik, és más módon hat a testre. Mindazonáltal mindegyik megerősíti és segít csökkenteni az őszi és téli fertőzések kockázatát. Fedezze fel a leghatékonyabb gyógynövényeket a test megerősítésére.
Tartalomjegyzék
- Echinacea purpurea (Echinacea purpurea)
- Vad Rózsa
- Ginzeng gyökér
- Fekete lila
- Rowan gyümölcsök
- Öblítés
Echinacea purpurea (Echinacea purpurea)
A gyógynövény- és echinacea-gyökérben található poliszacharidok, flavonoidok, polifenolsavak, alkilamidok és poliacetilátok erős immunstimuláló hatásúak. Bebizonyosodott, hogy stimulálják a limfociták aktivitását és növelik a szervezet természetes immunitását, csökkentve ezzel a hajlamot a vírusos és bakteriális fertőzésekre.
Az Echinacea infúzió és az abból készült készítmények védenek a tipikus őszi fertőzések, például megfázás, influenza, garatgyulladás vagy hörghurut, valamint a száj gombás fertőzései ellen, mivel ez a gyógynövény gombaellenes tulajdonságokkal is rendelkezik. Ennek a gyógynövénynek a főzete is segít a lábadozás alatti fáradtságban és gyengeségben.
Elkészítéséhez csak öntsön egy evőkanál zúzott echinacea gyökereket egy pohár vízzel, forralja fel és tartsa alacsony lángon 10-15 percig, majd tegye fél órára negyedórára és szűrje le - ezt a főzetet naponta háromszor fél pohárig itassa.
Másrészt a házi készítésű Echinacea tinktúra remek módszer a fertőzés idejének rövidítésére. 10 dag szárított és őrölt gyökér vagy gyógynövény öntsön 1/2 l tiszta vodkát, szorosan zárja le az edényt. Tegye félre meleg helyre és rázza naponta. Két hét múlva dekantáljuk a tinktúrát, és az üledéket vastag gézen keresztül préseljük ki. A fertőzés idejének lerövidítése érdekében 2-3 óránként vegyen be 2 ml tinktúrát.
Érdemes emlékezni arra, hogy az Echinacea kezelést, különösen kész készítmények segítségével, legfeljebb 10 napig kell elvégezni - hosszú távú alkalmazása csökkentheti az immunitást.
Vad Rózsa
Érett gyümölcse nagyon értékes C-vitamin-forrás, amely a fagocitózis megfelelő lefolyásához (vagyis a kórokozó mikroorganizmusok fehérvérsejtek általi semlegesítéséhez) szükséges.
Hatékonysága növekszik, ha bioflavonoidokkal kombinálják - és ebben a növényben is nagy mennyiségben találhatók meg. A csipkebogyóban jelentős mennyiségű egyéb összetevő is található, köztük B-vitaminok, E-vitamin, karotinoidok, ásványi sók és szerves savak, amelyek javítják az egészséget és támogatják az immunitást.
A csipkebogyó infúziót profilaktikusan és a lábadozás idején is be kell venni. Öntsön egy evőkanál zúzott gyümölcsöt egy pohár forrásban lévő vízzel, és hagyja lefedve negyed órán át, majd szűrje le. Igyon egy pohár meleg infúziót naponta 2-3 alkalommal.
Ajánlott cikk:
Gyógynövények a pajzsmirigy túlműködéséhez: működnek? Mely növényi keverékek hatékonyak ...Ginzeng gyökér
Nagyon értékes anyagot rejt: legfeljebb 12 százalékot. Damarán eredetű triterpén szaponinok, amelyeket ginsenozidokként említenek. Sokoldalú gyógyászati felhasználássá teszik a ginzenget, és nagyon pozitív hatást gyakorolnak immunrendszerünkre.
Ezek az anyagok stimulálják az immunsejteket (limfociták, makrofágok), kiváltva azonnali reakciójukat a szervezetbe bejutó patogén mikroorganizmusokra. A ginzeng számos vitamint, ásványi anyagot, aminosavat, poliszacharidokat, peptideket, flavonoidokat és illóolajokat is tartalmaz.
Nagyon erős hatása van, ezért a legbiztonságosabb a kész készítmények használatát szabványosított mennyiségű gyökérkivonattal. Előtte érdemes orvoshoz fordulni, mivel egyes betegségek (pl. Magas vérnyomás vagy szívproblémák) kizárják az önálló szedését.
Fekete lila
Terápiás célokra bodzavirágokat és gyümölcsöket használnak, a legmagasabb koncentrációban biológiailag aktív vegyületek. A virágok sok flavonoidot, szerves savat, cseranyagot, triterpént tartalmaznak, a gyümölcsök emellett vitaminokat, különösen C-vitamint és A-provitamint tartalmaznak.
A bodza megelőzően működik, de a fertőzés során is tökéletesen erősíti a testet, felgyorsítva a gyógyulást. A bodzavirág főzete és a gyümölcslé erősen izzító hatású, segítenek a láz elleni küzdelemben, és köptető tulajdonságokkal is rendelkeznek, ezért érdemes őket használni például hörghurut és más torokbetegségek esetén.
Megerősítik a torok és a légzőrendszer nyálkahártyáit is, ami csökkenti a mikrobák terjedését. Vírusellenes tulajdonságokkal is rendelkeznek. A bodza virágok megerősítő főzetének elkészítéséhez öntsön egy evőkanál szárított virágot egy pohár hideg vízzel, forralja fel és öt percig párolja, majd hagyja negyed órán át, szűrje le és igyon 1/3 csésze naponta 2-3 alkalommal.
Ajánlott cikk:
3 gyógynövény, hogy felvidítsonRowan gyümölcsök
Sokoldalú tulajdonságokkal rendelkeznek - beleértve a test erősítését. Alkalmazhatók bakteriális fertőzések esetén, valamint megelőzően megfázás és influenza ellen, lábadozáskor is ajánlottak.
A pihentető gyümölcsök tartalmaznak szerves savakat és karotinoidokat, valamint tanninokat, szénhidrátokat (beleértve a szorbitot is), sok C-vitamint és A-provitamint. Gyümölcsfőzet otthon is elkészíthető - csak öntsön egy evőkanál zúzott gyümölcsöt egy pohár langyos vízzel, forralja fel és melegítse 5 percig lefedve, majd negyed órára félretesszük és leszűrjük. Fél pohárból lehet inni naponta 2-3 alkalommal.
Öblítés
Ezt a díszcserjét, amely Lengyelországban csak cserepekben terem, évszázadok óta használják a természetes orvoslásban a Földközi-tengerrel határos országokban. A Cistus sok polifenolt és flavonoidot tartalmaz, amelyek erősítik a testet és támogatják az immunrendszer működését.
Fertőzés esetén a tisztításból származó tea fogyasztása tökéletesen kiegészítheti az orvos által előírt kezelést, javíthatja a közérzetet és felgyorsíthatja a gyógyulást. Megvásárolhatja gyógynövényboltban, vagy elkészítheti a saját ablakpárkányán termesztett növény leveleiből. Egy evőkanál friss (zúzott) vagy szárított levelet kell főzni ugyanúgy, mint a szokásos teát, 8-10 percig lefedve hagyni, majd leszűrni és naponta kétszer-háromszor meginni.
Weboldalunkat hirdetések megjelenítésével fejlesztjük.
A hirdetések blokkolásával nem engedi meg, hogy értékes tartalmat hozzunk létre.
Tiltsa le az AdBlock alkalmazást, és frissítse az oldalt.
