Hogyan fogyhat el egy 11 éves gyermek?

Súlyom 42 kg, magassága 142 cm, és szeretnék minél előbb fogyni. Sokat olvastam róla, és minden táplálkozási szakember másképp ír. Most mit kéne tennem? Már próbáltam lefogyni, de semmiképpen sem sikerült.

Helló, Weronika.

Valójában rengeteg ellentmondó elmélet és diéta érhető el az interneten (gyakran ellentmondanak az általános feltételezéseknek). Nem szabad elfelejteni, hogy a táplálkozás rendkívül fontos, és ésszerűtlen módosítása jelentősen károsíthatja önmagunkat. Ezért nem ajánlok semmilyen újságokban vagy az interneten található diétát. Annál inkább, hogy fiatal vagy, és fejlődő szervezetednek jelenleg megfelelő mennyiségű tápanyagra van szüksége. Az egészséges étkezési szokások kialakításának biztonsága és biztonsága érdekében azt javaslom, hogy menjen dietetikushoz. Az ilyen konzultációnak köszönhetően a szakember kiválasztja az Ön számára legmegfelelőbb stratégiát.

Üdvözlettel

Ne feledje, hogy szakértőnk válasza informatív, és nem helyettesíti az orvos látogatását.

A 4LINE Dietetikai Klinika tulajdonosa, Dr. A. Sankowski Plasztikai Sebészeti Klinika fő dietetikusa, tel .: 502 501 596, www.4line.pl