Repülővel történő repüléskor a légköri nyomás csökken, és a fóbia általában jóindulatú egészségügyi rendellenességek forrása lehet. Íme néhány tipp a repülőgéppel történő utazáshoz a legjobb körülmények között.
áttekintés
Repülés előtt, különösen hosszú utazás esetén, a veszélyeztetett embereket orvoshoz kell fordítani: terhes nőket, cukorbetegeket, mozgásszervi betegségben szenvedőket, repülőgépfóbát vagy vénás elégtelenséget. A fedélzeten ne habozzon, kérjen segítséget az alkalmazottaktól, akik elsősegély-nyújtási képzettséggel rendelkeznek és megszokták az esetleges utas-egészségügyi problémák kezelését.Enyhítse a fül egyensúlyhiányát
A légköri nyomás csökkenése a fül egyensúlyának egyensúlyhiányát okozhatja, ami néha fájdalmas érzést okoz az eldugulott fül számára. Ez a tünet általában felszállás és leszállás során jelentkezik. Ezt megjavíthatja ásítással, nyeléssel vagy rágással.Ha lehetséges, a tünetek súlyosbodásának elkerülése érdekében jobb, ha nem utazik, ha hideg van.
Küzdelem a fóbia ellen
Az emberek a repülőgép felvételének gondolatával hangsúlyozták, hogy a repülés előtt orvoshoz fordulhatnak. Az esettől függően hosszú távú kezelést lehet javasolni a repüléstől való félelem leküzdése érdekében, például kisdózisú gyógyszerek vagy kognitív terápia.A fedélzeten való tartózkodás esetén a szorongó utasoknak javasolják, hogy elfoglalják az elméket egy könyv elolvasásával vagy például egy film nézésével. A relaxációs gyakorlatok gyakorlása lehetővé teszi a stressz ellenőrzését a síkon.
Kerülje a szédülést repülés közben
A szédülés a síkon fejfájástól, émelygéstől és szédüléstől nyilvánulhat meg. Az ülés kiválasztása a sík közepére, és az ülés szinte vízszintes helyzetbe döntése megakadályozza a szédülést a levegőben.Megelőző kezelés lehetséges orvosi vélemény kérése után.
Tartsa fenn a vérkeringést
Az elhúzódó ülőhelyzet a vérkeringés hiányát okozhatja. Ennek elkerülése érdekében tanácsos rendszeresen felkelni, hogy néhány lépést tegyen (különösen egy hosszú utazás során), a kényelmes és kevés szűk ruhát és cipőt, valamint a hidratálást a repülés előtt és alatt.A veszélyeztetett emberek körében a keringési problémák súlyos következményekkel járhatnak: vénás trombózis, flebitis és embolia. Túlsúlyos és vénás elégtelenségben szenvedő, vagy anamnézisben szenvedő embereket felkérjük, hogy konzultálják orvosukkal a repülőgép felvétele előtt. Szükség lehet a repülés közbeni harisnya használatára és a megelőző kezelés megtételére.
