Az étrend-kiegészítők főként vitaminokat, ásványi sókat, antioxidánsokat tartalmaznak, amelyek kapszula, ampulla vagy gyógytea formájában fordulnak elő.
Az étrend-kiegészítőket fogyni kell, jobb életkorú, gyorsabb barnuláshoz stb.
Körülbelül 80 000 francia felnőttnél végzett tanulmány szerint a nők majdnem egynegyede és a férfiak 15% -a rendszeresen fogyaszt étrend-kiegészítőket, ez az esetek kb. Felénél orvossal való konzultáció nélkül.
A "British Journal of Nutrition" -ben közzétett tanulmány
Mathilde Touvier és Camille Pouchieu tanulmánya azt mutatja, hogy a magnéziumot, a B6-vitamint és a C-vitamint olyan termékek fogyasztják, amelyeket hetente legalább három nap alatt a férfiak 15% -a, a nők 28% -a fogyaszt.
Tanulmány 80 000 ember részvételével
A vizsgálatot körülbelül 80 000 felnőttnél végezték, 75% -uk átlagosan 45 éves nő volt, akik részt vettek a NutriNet-Santé vizsgálatban. Közülük 17% a dohányos, 33% pedig a korábbi dohányos.
A leginkább érintett nők
Az étrend-kiegészítők fogyasztása magasabb azokban a nőkben, akik a fáradtság leküzdésére vagy az alkalmasságra és jó egészségi állapotra használják.
Öngyógyszeres kezelés és az orvosi rendelvényhez kötött százalék
Az étrend-kiegészítők 45% -át öngyógyszer fogyasztja.
Napok száma évente
Az étrend-kiegészítők 60% -át egy éven át rendszeresen fogyasztják, átlagosan évente körülbelül 3 hónapig.
dohányzás
A béta-karotin hozzájárulhat a dohányosokban a rejtett daganatok felébresztéséhez.
Gyógyszeres beavatkozások
Az étrend-kiegészítők zavarhatják a gyógyszereket. Az étrend-kiegészítőkkel való legtöbb nemkívánatos interakciót megfigyelték azokkal, amelyek kölcsönhatásba lépnek a központi vagy a kardiovaszkuláris idegrendszerrel.
Másrészt az étrend-kiegészítők módosíthatják a gyógyszerek aktivitását, csökkentve vagy növelve azok hatékonyságát, és túladagolást okozhatnak.
Az étrend-kiegészítők és a rák ellenjavallatai
Mathilde Touvier szerint a természetes termékekre alapozott étrend-kiegészítők, például a gattilier, a vörös lóhere vagy az lucerna ellenjavallottak a nőgyógyászati rákos betegek számára.
A Gattilier, a DHEA, a vörös lóhere, lucerna, a szója, a jam és a fekete cohosh termékek ellenjavallt prosztata rák esetén. A gattilier, DHEA, vörös lóhere, lenolaj alapú termékek leukémia (echinacea) esetén ellenjavallottak.
Bizonyos növények, például fitoösztrogének (szója és zsálya kivonat) és fitoprogeszteron (yam és gattilier) nem ajánlottak emlőrákos nők számára.
Többet megtudni
- Vitaminok és étrend-kiegészítők: körültekintés.
- Étrend-kiegészítők: körültekintés.
